| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! Только сейчас ОНА машет https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8340 |
Страница 1 из 144 |
| Автор: | Бруся [ 06 янв 2014, 15:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! Только сейчас ОНА машет |
Ну вот, понеслось! Сегодня 6 января 2014 года - первый день диеты и чему я безумно рада! Наконец-то я похудею!!! Ждала этого дня! Давно хотела уже приступить к диете Дюкана, но новогодние праздники отодвигали начало, потому что я понимала, что удержаться мне будет сложно, да и хотелось нормально отметить с родственниками, а то родители не очень понимают меня, когда я начинаю сражаться с лишним весом, потому что они его попросту не видят )) Как обычно и бывает. Всю жизнь я была полненькой, и как-то даже привыкла жить с этим. Но в последнее время меня стало разносить. В зеркало противно смотреть, одеваюсь во все черное и не привлекательное, лишь бы никто на меня не обращал внимания. Мне 29 лет (сейчас уже 31), мой рост 165 и вешу я 72 кг, может это и не критичный вес, но если ничего не сделать, то вскоре я буду уже 80 и так далее. Долго изучала принципы работы диеты, просматривала списки разрешенных продуктов, нашла и купила отруби, которые, судя по отзывам, трудно встретить...в общем, начала морально настраиваться! Особенно меня вдохновляли фотографии людей, уже прошедших этапы и заметно похудевших!!! Сила воли у меня есть, смогу удержаться, мне надо только четко для себя решить. Раньше и пост соблюдала, и на диете 6 лепестков сидела и все без срывов! Так что ура! Настал тот день! Я счастлива!!! Девочки, принимайте в свои ряды! ) Мне надо избавиться от 14 килограммов (это по расчету Дюкана), но я хотела бы скинуть все 17, но там уж как пойдет... ) Может буду собой довольна и за минусом 14! На атаке хочу просидеть 4 дня, хотя Дюкан рекомендует 3. Надеюсь, это не критично? Просто мне кажется, что трех дней маловато для меня. ) Итак, день первый! Приготовила на пару куриную грудку, чуть-чуть присолила и 1,5 ложки отрубей в кефире ) Пока хватает, если вечером оголодаю, то есть творог обезжиренный! ) Я сейчас полна решимости как никогда, но смотрю на расчет Дюкана и пугаюсь, вдруг не хватит терпения? Там я должна закончить диету в августе....охо-хо ( как долго! Но ради заветного веса надо стараться! Очень надеюсь на вас в периоды отчаяния ) Давайте дружить)) "Книга о вкусной и здоровой пище" Твердый обезжиренный сыр Брауни Ароматная скумбрия Суп-пюре. Грибная курица или куриные грибы ) Блины Рыбка в кляре Вода Сасси Тортик Вкусняшка с заварным кремом Пирог мясной Печеньки |
|
| Автор: | Бруся [ 06 янв 2014, 15:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! )) Только сейчас он |
Вот так выглядит мой путь к мечте: |
|
| Автор: | Бруся [ 06 янв 2014, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! )) Только сейчас он |
Девочки, а подскажите, пожалуйста, как вы справляетесь с "кормлением" мужа? ))) Он у меня мужчина спортивный, ни о каких диетах и разговоров быть не может, поэтому надо готовить и для него полноценную еду и для себя дюкановскую...но это ладно, как потом удержаться? )) Мы привыкли с ним вместе кушать вечерами )) |
|
| Автор: | Кикимора [ 06 янв 2014, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! )) Только сейчас он |
Привет! Будем знакомы - я Ира. Бруся писал(а): Девочки, а подскажите, пожалуйста, как вы справляетесь с "кормлением" мужа? ))) Я пока готовлю в разных кастрюльках - мясное и гарнир. Себе накладываю только из одной  Держусь пока легко, ТАК хочу похудеть, что и не хочется "запретного" :)
|
|
| Автор: | Бруся [ 06 янв 2014, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! )) Только сейчас он |
Ира, очень приятно! А меня Аня зовут) Я смотрю, ты тоже новичок? Очень здорово! Так будет легче, мне по крайней мере! )) Ты очень здорово уже скинула! Я вот с нетерпением жду завтрашнего утра )) Чтобы первым делом забраться на весы )) |
|
| Автор: | Кикимора [ 06 янв 2014, 16:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! )) Только сейчас он |
да, я тоже новенькая :) мне вообще пока на Дю очень комфортно, надеюсь, и дальше так будет :) |
|
| Автор: | Бруся [ 06 янв 2014, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! )) Только сейчас он |
Скажи, а недостаток углеводов очень чувствуется? Нет вялости и усталости? Как у тебя? |
|
| Автор: | Кикимора [ 06 янв 2014, 19:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! Только сейчас ОНА м |
я не чувствую  наоборот, сил прибавилось, появилось желание двигаться, потому что отеков больше нет и ноги "удобные" :)
|
|
| Автор: | Бруся [ 06 янв 2014, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! Только сейчас ОНА м |
 Очень здорово! )У меня, правда, отеков нет, но пузень жить мешает прямо! (( Поскорее бы от него избавиться) А у тебя какой рост? Что-то не нашла у тебя в профиле... |
|
| Автор: | Кикимора [ 06 янв 2014, 20:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! Только сейчас ОНА м |
Рост 162, мне 34  Дитё одно только, дочка, 11-тый класс заканчивает :)
|
|
| Страница 1 из 144 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|