Всем приветик. Может меня кто-то помнит. Я была тут около
2х лет назад. с 105 дошла до 90 кг, а потом в жизни была такая чехарда, что за этот срок без Дюкана я набрала 20 кг, так как ЗАЕДАЛА все горести и проблы.
С сегодня я и с вами с весом, ой мама дорогая, 110.
Мое тело, кости, давление кричат караул. Но когда мой врач мне сказал, что у меня начальная стадия диабета, я очень испугалась и сегодня начала!
По расчету 4 дня атака и 245 дней круиз..мдя.. трудно, но тут есть девочки которые это одолели, главное верить!!!В себя!
О себе, мне 57 лет. Живу в Германии.. Пока все, пошла читать форум!
Перезагрузка и всё с начала с 31 марта 16 года

Рецепты на заметку
Шоколадно-кофейные брауни
Дрожжевой хлеб

Привет, я Лиля, будем знакомы. Живу почти рядом с тобой - в Австрии. 50 в этом году будет. Начинала почти с того же веса - со 105 с хвостом. Удачи тебе и ежедневных отвесиков!

Лиля!
а я как раз зачиталась твоим дневником! Спасибо что зашла, очень приятно, будем дружить, мне надо обязательно до ноября скинут 40 кг, ну можно 35.
Настрой железный. С утра жила себе как обычный человек, а вот с 6 вечера уже дюканщица.
Поужинала 2 курногами, в 11 вечера поела 100 грамм творога. Полет нормальный.

40 и 35 это хорошая заявка! Я 34 со скрипом скинула - вес, зараза, ну ни как не хотел меня покидать в конце. Стоял и топтался на месте, уже нервов не хватало. Возраст наверное о себе дает знать, организм запасает на всякий пожарный

Лиля, ключевое слово- скинула-, значит есть сила воли и мотивация. Мне бы так. Я всегда рьяно берусь за дело, а потом остываю. Но поскольку я написала последняя попытка, то надо постараться.
Утренний вес порадовал, минус 1,3 кг. для первого дня замечательно, вода ушла.
Знаю что быстрого результата не будет так как не могу не только заниматься спортом, я по и ходить не могу. Хронический ишиас.. ноги болят. 11 февраля иду на МРТ, хотьбы не предложили операцию. Боюсь.
Позже буду выкладывать своё меню для самопроверки. Сегодня затарюсь нужными продуктами.
Всем хорошего для и вечера.

Второй день атаки, все нормально!
Начало пути, многообещающие надежды, мечты о том какая будешь тонкая звонкая. Я теперь засыпаю с этой мыслью и вижу сны о том как я перебираю вещи и меряю их и, о чудо, влажу в старый гардероб....
Я себе уже 2 с половиной года ничего не покупала, донашиваю чехлы на танк.
Продукты все куплены, я во всеоружии и на позитиве.
за первый день, вернее за полтора дня на атаке потеряно полтора кило воды)))!
Завтрак кусок отрубного дю-хлеба пару кусочком малосоленой семги два яйца всмятку! Вкусно сытно приятно.
Начинаю вспоминать какая она диета та Дюкана позитивная, странно почему я сорвалась.. Наверно из-за лени, так как надоело готовить себе и мужу отдельно, он, муж, привереда, овощи не ест, курицу без кожи не есть, любит супы с картошкой и жирным мясом..короче вместе ну никак не получалось. И получается, что я пожертвовала диетой в угоду своей лени и мужа поставила на первое место, а надо ли? Значит я себя не люблю, собой не занимаюсь.
Начала переоценку ценностей.
Нельзя жить по остаточному принципу! Все лучшее сначала детям, потом мужу и уж что осталось себе!
Так жить нельзя!
Так что понимание есть, осталось осуществить ЭТО!
Пожелайте мне удачи!
Всем хорошего дня и нескучного вечера.

Приветики! С отвесом хорошим тебя, так держать! О как знакомо... я год назад ходила к врачу со своими ногами и получила забавный совет - ходить не больше 15 минут за один раз. Ну выполнимо ли? Ох... Но потом мне улыбнулась удача - сделала МРТ колена и рентген позвоночника и посмотрев все, доктор сказал, что все в разной степени изношенности, но пока оперативного вмешательства не надо. Выписал стельки ортопедические и вертебену и я уже через пол месяца смогла ходить почти как раньше без устали. Сейчас вообще хожу по много часов к ряду и ноги почти не беспокоят. А до лечения я уже почти ходить не могла... Я тебя еле нашла - сделай ссылку на свой домик в подписи

Адрес дневника приляпала, правда как-то криво, не нашла опции преображения урля в текст)))
Подскажите девоньки как вставить адрес в подпись, чтобы не урль адреса отображался, а текст?
Итак результат на линеечке, самооценка поднимается))
Сегодня третий день атаки минус почти 3 кг.
Да, я понимаю что это вода, но все равно это процесс. Больше всего люблю это состояние.. и почему я раньше не села на ДД.
Вчера моя еда:
Завтрак: дю-блин с семгой малосоленой, кофе
Обед: 2 курноги средние..
ужин ветчина 2 кружочка, творог 300 гр.
Белка конечно маловато, надо наверно попробовать делать омлет из куриный белков, может пойдет как перекус. Да, сегодня так и поступлю))

........................

Валерия привет (я тебя правильно назвала?)), я Ира, живу у дрездене. а ты где? может соседи?))))
ну что ж: добро пожаловать!!!

опыт, я так понимаю, у тебя есть. при чём очень даже положительный!! вперёд!! на амбразуры!!
вот уж точно пришло время уделить себе внимание. мне, как и многим, очень хорошо знакомы эти "кривые" приоритеты: дети, муж, а что останется себе.. как выяснилось - именно кривые!! я давно поняла: такое пожертвование, как декабристки "учудили", мужчинам бы даже в голову не пришло. самопожертвование - это наш "приоритет".
но не важно. а важно что ты решила менять свою жизнь!! удачи!!