закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3207 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 321  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 10:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4195

Не в сети
Девочки, всем огромное спасибо за поддержку.
А аджика какая то особенная нужна, без сахара? Буду исполнять все Ваши советы. Блинчики пока не готовила.
5 дней ЧБ закончились, теперь 5 дней БО. Вес ровно 95.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 10:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
вообще все нужно без сахара на этой диете. если такого нет в продаже, готовим сами или ищем, чем заменить.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 11:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4195

Не в сети
мадам Поросенкова писал(а):
Ирина ,я без нарушений дюканю с октября ...

Наташа, ты за 4 месяца на 20 кг похудела??? Вот это результат!

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 11:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4195

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
вообще все нужно без сахара на этой диете. если такого нет в продаже, готовим сами или ищем, чем заменить.

Я понимаю, что все должно быть без сахара. Мне тут просто аджику посоветовали. Трудновато будет купить аджику без сахара. Пока довольствуюсь таким кетчупом.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 11:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
suslik47 писал(а):
Lemon Juice писал(а):
вообще все нужно без сахара на этой диете. если такого нет в продаже, готовим сами или ищем, чем заменить.

Я понимаю, что все должно быть без сахара. Мне тут просто аджику посоветовали. Трудновато будет купить аджику без сахара. Пока довольствуюсь таким кетчупом.

правильный подход - ищем замены. на этой диете вообще почти ничего покупное не подходит. здесь готовить, готовить и только готовить. и заменять.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 12:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4195

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
suslik47 писал(а):
Lemon Juice писал(а):
на этой диете вообще почти ничего покупное не подходит. здесь готовить, готовить и только готовить. и заменять.

Таня, то есть Вы хотите сказать, что много работающему и часто ездящему в командировки человеку эта диета вообще не годится?

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 13:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2013, 14:04
Сообщений: 292
Откуда: Зеленоград

Не в сети
Ирина ты скоро сама приловчишься к питанию,главное не ешь сахар ложками,а если он будет присутствовать в аджике или горчице ,ничего страшного не случится.Я покупаю грузинскую аджику,такая как была в советское время ее надо совсем чуток для вкуса.Я работаю по четверо суток,готовлю и беру с собой.Например,сегодня приготовила филе индейки(мариновалось в кефире и специях целую ночь)запекала в духовке,аля сельдь под шубой,тушила овощи заморож с грибами и капустой плюс возьму с собой творог,йогурт,пеку хлеб с отрубями .Пиши ,спрашивай если я не отвечю ,девченки подскажут.

_________________
Изображение
 Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !  
Мой дневник,прошу в гости!
Крем лифтинг viewtopic.php?p=474946#p474946http://dukandiet.ru/forum/go.php?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 13:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4195

Не в сети
Наташа, дорогая, спасибо за советы и поддержку. Я сахар ложками не ем уже лет 37.
Уверена, что диета подходит и работающим, и командировочным, и отпускникам и дамам, не любящим/не умеющим готовить. Всегда и везде можно найти свежие овощи и кусок рыбы/курицы, не говоря уже про вареное яйцо на завтрак. Это вопрос не готовки, а самоконтроля.
Аджику и прочие соусы, содержащие сахар, пока не буду. В общем пока не ем никакие допы, но я только в начале пути.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 14:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2013, 14:04
Сообщений: 292
Откуда: Зеленоград

Не в сети
Да Иринка,в нашем деле видеть цель,а наша цель быть здоровыми и красивыми!Я как представлю ,что носила на себе два ведра жира,прям жуть!Суставы болели,спина к вечеру ныла места себе не могла найти,да и давление часто повышалось.Теперь все намного лучше,а это главное.Меня ,правда беспокоит моя кожа,немного обвисла ищу разные способы чтобы ее подтянуть но пока увы,никак.

_________________
Изображение
 Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !  
Мой дневник,прошу в гости!
Крем лифтинг viewtopic.php?p=474946#p474946http://dukandiet.ru/forum/go.php?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 14:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4195

Не в сети
мадам Поросенкова писал(а):
Меня ,правда беспокоит моя кожа,немного обвисла ищу разные способы чтобы ее подтянуть но пока увы,никак.

Ну подожди, Наташа, с кожей можно многое что поделать. Конечно печально это говорить, но в 49 лет я похудела на 30 кг за 1,5 года, к 50-летию весила 70 кг (потом еще 5 скинула). Несколько лет держала вес, а потом опять растолстела. Можешь посмотреть тут:
http://www.youtube.com/watch?v=5AtdGEV9TkA
Кожа не висела. Нужен ежедневный скраб во время душа, грязевые обертывания, например Гуам, массаж (или самомассаж), небольшой фитнес, а главное ежедневные втирания крема для тела с подтягивающим эффектом. Можно в клинике мезотерапию, уколы с гилиаронкой, если есть лишние деньги.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3207 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 321  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: admin, Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Rikki-Tikki, Yandex [Bot], нин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: