закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2795 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 280  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Продолжение ДД !!!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2012, 22:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Приветствую всех форумчан!!! :smile3:
Меня зовут Светлана, вес на начало диеты-88кг, 53 года, рост 164см.
О диете узнала совершенно случайно месяц назад. Увидела фото очень похудевшей Аллы Пугачевой, и в интернете прочитала, что она похудела благодаря диете Дюкана.
Изучила принципы этой диеты и поняла, что эта диета для меня!!!
Приобрела все необходимые продукты (благо с этим в Лондоне проблем нет), купила новые весы и соблазнила свою подругу присоединиться ( за компанию худеть веселее!).
На диете- с 10 сентября. За 7 дней атаки похудела на 6кг!!! Фантастика!!! :Bravo: И уже 2 недели -на Круизе или Чередовании. Каждую неделю-минус 1кг!!! Замечательные результаты!!!
Диету ни разу не нарушила, благо диета вкусная и не голодная.
Очень много информации узнала у вас, дорогие друзья! И надеюсь, что с вашей помощью и поддержкой смогу осуществить свою мечту, и к 6 февраля следующего года буду весить 65,5 кг или 67кг , как рассчитал Доктор Дюкан (торговалась с ним несколько раз - и эти цифры самые наименьшие)!!! :party:

Изображение

хлеб Дюкана
Ароматный хлебушек по-дюкановски
Ароматный хлеб
Плоский хлеб (лаваш, пита и т.п.)»
пицца
булочки для ЧБЧ
Лимонный кекс за 2 минуты
печенье для ЧБЧ
булочки с корицей
шикарные блины "Ни грамма отрубей"
нежнейший рулет за 15 минут
Булочки «Вкусняшки» без отрубей
Сладкие булочки
Ленивые беляши
Нежный пирог с тунцом, яйцом и луком
Пломбир или взбитое молоко
Тирамису
Хлеб-лаваш
Люля-Кебаб
торт Фантазерки
Торт "Наслаждение"
Облака
Бисквитный рулет от Лили
Умное пирожное от Лили
Нежнейшая дю-шарлотка

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Последний раз редактировалось lan4ik 21 май 2015, 23:02, всего редактировалось 26 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2012, 22:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2012, 18:41
Сообщений: 1897

Не в сети
You are welcome!

_________________
Изображение
[url=http://lines.nadietah.ru/][img] на http://www.nadietah.ru
url=http://lines.nadietah.ru/
фото - стр. 113,122, 136
viewtopic.php?f=18&t=4879 Заходите на чаек, поболтаем!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2012, 22:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Thanks for your invitation! Спасибо за приглашение!!!

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2012, 23:53 

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 23:25
Сообщений: 99

Не в сети
Привет тезка, потрясающий результат :good: у нас с тобой похожие исходные данные, и начали мы почти одновременно, правда у меня результат скромнее.
Ты умничка, так держать....

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя страничка, буду рада гостям
1-й месяц - 6,3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 00:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Спасибо, Светик!
Надеюсь, что у нас все получится!!! :ok:

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 00:38 

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 23:25
Сообщений: 99

Не в сети
Конечно получится :ok:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя страничка, буду рада гостям
1-й месяц - 6,3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 15:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Добрый день всем!
С удовольствием продолжаю дюканить.
Каждое утро планирую, что же нового мне приготовить. Сегодня второй белковый день. Я решила придерживаться 5/5. Утро начала со стакана воды и чашки кофе. Через 1,5 часа приготовила омлет с кусочками варенной говядины в микроволновке. Второй день готовлю омлет в СВЧ, и мне это нравится. До этого каждое утро готовила хлеб по Дюкану с ягодами Годжи с микроволновке. Очень тоже мне по вкусу. Но сейчас передвинула это блюдо на 2-3 часа вперед (типа второго завтрака с кофе с молоком). Сейчас буду готовить. Сварила несколько яиц ( на всякий случай). И на вечер приготовлю филе курицы в духовке. Также хочу сегодня приготовить вкусный молочный пудинг на основе пудинга Dr.Oytkera и шоколадные конфеты(я уже готовила один раз- очень вкусно!!!). Ну ни диета- а изысканная кухня!!!
За вчерашний день минус 300г, диету не нарушала, но плюс к обычному мясу ела воздушное печение, доела шоколадные конфеты, выпила 0,5л Соса-Соlа zero. Я думала, что будет привес, но ошиблась, к своему удовольствию.

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Последний раз редактировалось lan4ik 26 окт 2012, 22:46, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 21:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Девочки!!! Помогите! Не получается создать свой дневничок, помогите, please!

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 22:13 

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 23:25
Сообщений: 99

Не в сети
Свет, а почему 5/5? Это тяжело и результат такой же будет, если выбрать 1/1 или 2/2. Сам Дюкан в своей книге рекомендует 5/5 в том случае, если очень большой начальный вес, для других 1/1 или 2/2.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя страничка, буду рада гостям
1-й месяц - 6,3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 22:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Я считаю, что у меня большой вес. Да и начала я Круиз - 4/4, очень легко прошла, почему-то совсем не хотелось овощей, хотя заранее накупила их всяких-разных...
SvetaMish писал(а):
Свет, а почему 5/5? Это тяжело и результат такой же будет, если выбрать 1/1 или 2/2. Сам Дюкан в своей книге рекомендует 5/5 в том случае, если очень большой начальный вес, для других 1/1 или 2/2.

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2795 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 280  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: