Привет всем худеющим!
Меня могут тут неправильно понять, так как я хочу похудеть с " правильного" веса на Дюкане.
Мне 20 лет. Рост 170 см, вес 58 кг. И я хочу похудеть) Я знаю, это нормальный вес, но у меня длинные конечности и тяжеловатый низ. Смотрится все это нормально. Но я хочу, очень хочу стать стройной, именно стройной и звонкой) А это возможно только если я сброшу вес. Конечно, можно было бы просто правильно питаться и заниматься спортом. Но на ПП я расслабляюсь, нету ограничений, все равно ем сладкого и вредного. Почему я выбрала диету Дюкана, так это:
1) четкие указания и требования, которым надо следовать. Дисциплина, которая мне так нужна сейчас.
2) белок. Я ем мало белка, очень много углеводов, что не есть хорошо.
3) постепенное снижение веса. Я сидела на разных экстремальных диетах, которые конечно помогали, но потом набирала все обратно.
4) не ограничено количество калорий, возможность есть в любое время суток. Для меня это очень важно, так как я большой любитель поесть прямо на ночь перед сном.
5) и вообще, сама система мне нравится. Конечно, как и у любой диеты, Дюкановская тоже имеет свои минусы, но зато, по отзывам людей, очень сильно меняет пищевое поведение.
Я пока совсем новичок, долго в течении 2-3 месяцев изучала эту диету, много читала, смотрела и сохраняла рецепты, нашла где можно купить отруби, читала отзывы и дневники худеющих, прочла книгу, которая не совсем мне понравилась, одна и та же информация повторяется снова и снова. Мне хватило сайтов о диете, чтобы понять ее суть.
Вообщем, я очень скоро начну эту диету. Но у меня сила воли ну совсем никак, мотивация недостаточно сильная. Ищу девушек, которые тоже хотят похудеть. Давайте делать это вместо?) Так намного легче, веселее и поддержка это самое важное в похудении. Буду очень рада, если кто-то захочет со мной начать худеть, ну или просто рада буду со всеми познакомиться, чтобы поддерживать и помогать друг-другу)
P.C. Сегодня только узнала, что моя одноклассница выходит замуж в конце июня. Это мотивация похудеть, чтобы выглядеть сногшибательно, когда встречусь с одноклассниками(школу я закончила три года назад и некоторых не видела еще ни разу с тех пор)
