закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 242 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 25  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: "Фрукт" поспел
СообщениеДобавлено: 26 апр 2013, 10:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2013, 07:04
Сообщений: 153
Откуда: Омск

Не в сети
Еще тот фруктик...Даже не знаю, с чего начать... :( Вот и всю свою жизнь постоянно портила то моя нерешительность, то дурацкие необдуманные поступки, когда я пыталась ее побороть. Уже основательно "пожившая" ( не хочу сказать "пожилая", я себя такой не считаю) вдруг решила изменить себя.Зрела медленно , но верно. Тем более, что имелись объективные причины:фото мои остались ...-летней давности,фотографироваться стала очень редко (противно смотреть), ездить куда-то отдыхать тоже нет желания из-за внешнего вида, да и вообще отсвечивать где бы то ни было. Наконец-то я поняла, что никакая ухоженность рук, никакие прически не спасут, потому что одеты на ... непонятно на чем. Бывает, конечно и вес побольше, я не хочу никого обижать, но рост у меня 157 см, до 35 была не больше 62 кг веса, а потом поперло со скоростью паровоза. И вся красота отложилась по большей части на переднем фасаде, в области, где когда-то была талия. И вот эту-то красоту непонятно почему я не видела(потому что не хотела) много лет: в зеркало не смотрю, а изнутри такая же girl_pinkglassesf: как была сто-пиццот лет назад.Зато стала замечать удивительнейшие вещи - мне почему трудно закинуть ногу на ногу, точнее невозможно, трудно одевать брюки и, пардон, что под ними. При попытке резво нагнуться за чем-ни-будь встречаю упорное сопротивление со стороны Его Величества (в прямом смысле) Живота. А еще одна причина, а может быть и главная: именно этой зимой я с удивлением заметила, что спина устала с Ним бороться, буквально через каждые 50-100 метров возникала острая необходимость найти хоть какой-нибудь пенек, где я могла пристроить свою немалую тушку из-за противной боли в спине.
Да, зовут меня Ида, мне 51 год,начальный вес 118,200.Как-то так...

_________________
Изображение
Я Ида
Фото стр.4,14,17,24
Атака 01.04-5.04.2013 - 3,200
6.04-6.05-6,7
6.05-6.06-4,8
26.06-26.07-2,5
27.07-27.08-2,3
28.08-30.09-1,9
1.10-1.11-2,6
1.11-1.12-1,5
1.12-1.02-3,2
1.02-1.03-1,1

Вторая попытка
Изображение
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: "Фрукт" поспел
СообщениеДобавлено: 26 апр 2013, 11:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
ида, привет! добро пожаловать! можно на ты?
книгу прочла? анкету заполнила? продуктами затарилась?
удачи!
вот тебе ссылочка на очень интересный дневничок. там в первом посте ссылки на самое-самое.
у меня в первом посте тоже есть и вкусное, и полезное, заходи в гости.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Фрукт" поспел
СообщениеДобавлено: 26 апр 2013, 12:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2013, 07:04
Сообщений: 153
Откуда: Омск

Не в сети
О. приветик! Конечно, только на ты! Книга так сказать, в процессе изучения, купила творог в разных по объемам банках (кочевряжусь. изображаю большой ассортимент, хотя содержимое. кажется от объема тары не зависит), йогурт - все 0%, ашановское;отруби (история поиска- целая эпопея!) овсяные 2 вида :отечественные и финские(проведем сравнительный анализ), пшеничные, какао, кукурузный крахмал, какао, а с молоком вышел облом- нигде нужное найти не могу. :(
За ссылочку отдельное спасибо!

_________________
Изображение
Я Ида
Фото стр.4,14,17,24
Атака 01.04-5.04.2013 - 3,200
6.04-6.05-6,7
6.05-6.06-4,8
26.06-26.07-2,5
27.07-27.08-2,3
28.08-30.09-1,9
1.10-1.11-2,6
1.11-1.12-1,5
1.12-1.02-3,2
1.02-1.03-1,1

Вторая попытка
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Фрукт" поспел
СообщениеДобавлено: 26 апр 2013, 12:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2013, 07:04
Сообщений: 153
Откуда: Омск

Не в сети
А что за анкета? (прошу прощения, не поняла) :pardon:

_________________
Изображение
Я Ида
Фото стр.4,14,17,24
Атака 01.04-5.04.2013 - 3,200
6.04-6.05-6,7
6.05-6.06-4,8
26.06-26.07-2,5
27.07-27.08-2,3
28.08-30.09-1,9
1.10-1.11-2,6
1.11-1.12-1,5
1.12-1.02-3,2
1.02-1.03-1,1

Вторая попытка
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Фрукт" поспел
СообщениеДобавлено: 26 апр 2013, 12:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 23:12
Сообщений: 308
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Привет фруктик, Идочка!!Нас здесь новичков много! Стараемся! Присоединяйся! Пусть тебе сопутствует удача!! :Bravo:

_________________
Изображение
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет - ищет причины.
Заходите в гости!http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6849


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Фрукт" поспел
СообщениеДобавлено: 26 апр 2013, 13:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Chima писал(а):
А что за анкета? (прошу прощения, не поняла) :pardon:

анкета дюкана на его официальных сайтах, например, вот:

http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Фрукт" поспел
СообщениеДобавлено: 26 апр 2013, 15:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2013, 07:04
Сообщений: 153
Откуда: Омск

Не в сети
Цитата:
Привет фруктик, Идочка!!Нас здесь новичков много! Стараемся! Присоединяйся! Пусть тебе сопутствует удача!! :Bravo:

Спасибо, Анютка!!!Присоединяюсь с удовольствием, на миру и смерть красна...ой, что-то не то .. За компанию и ... опять не то.Только песня вспоминается:
Вместе весело шагать по просторам, по просторам, по просторам страны Дюкании... :take_example:

_________________
Изображение
Я Ида
Фото стр.4,14,17,24
Атака 01.04-5.04.2013 - 3,200
6.04-6.05-6,7
6.05-6.06-4,8
26.06-26.07-2,5
27.07-27.08-2,3
28.08-30.09-1,9
1.10-1.11-2,6
1.11-1.12-1,5
1.12-1.02-3,2
1.02-1.03-1,1

Вторая попытка
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Chima 30 апр 2013, 10:40, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Фрукт" поспел
СообщениеДобавлено: 26 апр 2013, 16:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2013, 07:04
Сообщений: 153
Откуда: Омск

Не в сети
Цитата:
анкета дюкана на его официальных сайтах, например, вот:

http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский


Для Татьяны: Танюша, спасибо, поняла. Да, заполняла, насчитали мне 72,7. Что-то многовато для моего росточка.

_________________
Изображение
Я Ида
Фото стр.4,14,17,24
Атака 01.04-5.04.2013 - 3,200
6.04-6.05-6,7
6.05-6.06-4,8
26.06-26.07-2,5
27.07-27.08-2,3
28.08-30.09-1,9
1.10-1.11-2,6
1.11-1.12-1,5
1.12-1.02-3,2
1.02-1.03-1,1

Вторая попытка
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Фрукт" поспел
СообщениеДобавлено: 26 апр 2013, 16:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2013, 07:04
Сообщений: 153
Откуда: Омск

Не в сети
Морально готовилась около месяца. Смогу ли?Решилась. И в этом мне очень помогли девчонки с их потрясающими результатами и их дневничками с описанием трудного пути. Я теперь полна решимости и уверенностью в победе в этой войне с самими собой за наше здоровье и красоту.Я горжусь нашими Генералами :girl_in_love:

_________________
Изображение
Я Ида
Фото стр.4,14,17,24
Атака 01.04-5.04.2013 - 3,200
6.04-6.05-6,7
6.05-6.06-4,8
26.06-26.07-2,5
27.07-27.08-2,3
28.08-30.09-1,9
1.10-1.11-2,6
1.11-1.12-1,5
1.12-1.02-3,2
1.02-1.03-1,1

Вторая попытка
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Фрукт" поспел
СообщениеДобавлено: 26 апр 2013, 16:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Chima писал(а):
Что-то многовато для моего росточка.

а ты с другой стороны посмотри. минус 46 кг! это до фига вообще-то. у меня на -30 без единого нарушения ушло 8 месяцев, у кати на -40 - 9 месяцев, и она еще не дошла до конца.
там просто от максимального веса многое зависит. дюкан считает, что если ты когда-то в жизни весила 118, то про 50 тебе можно уже забыть, организм "помнит" максимальный вес и ставит ограничения.
но никто не мешает тебе упереться и поспорить с дюкановскими расчетами, опровергнуть их.
только сначала надо сбросить хотя бы эти 46 кг, а потом можно будет думать, продолжать или нет. многие надрываются именно на непомерной длине запланированного пути.
ты себе картинку-то сохранила? помимо правильного веса там еще сроки были. очень важно знать срок атаки и не превышать его. срок круиза там приблизительный, все равно круизишь до достижения ПВ, реальность с расчетом обычно не совпадает.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 242 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 25  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron