закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Chelsica пытается похудеть
СообщениеДобавлено: 03 июн 2014, 11:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2014, 11:07
Сообщений: 758
Откуда: Москва

Не в сети
Прошу принять меня в вашу компанию
Со вчерашнего дня на Дюкане этап АТАКА
Сбросить надо килограмм 40 точно
вес свой не знаю - ибо взвешиваться я боюсь. Знаю, что там больше 100 кг. Вот похудею чуть чуть и взвешусь.
Очень прошу более опытных худеющих комментировать мое меню и прошу советов!!!
Вчера я кушала
творог с молоком и сахарозаменителем
йогуртов штуки 3 (ноль %)
сделала супчик из куриных грудок с блинчиком из яйца
омлет из 2-х яиц и молока (1,5%)
крабовые палочки 2 шт.

Сегодня
утро начала с творога с молоком, сахарозаменителем и отрубями
2 йогурта (ноль %)
2 крабовые палочки

_________________
Изображение

Мой дневник

Скидка 10$ на Ваш первый заказ в iHerb


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Chelsica пытается похудеть
СообщениеДобавлено: 03 июн 2014, 15:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Chelsica писал(а):
Прошу принять меня в вашу компанию
Со вчерашнего дня на Дюкане этап АТАКА
Сбросить надо килограмм 40 точно
вес свой не знаю - ибо взвешиваться я боюсь. Знаю, что там больше 100 кг. Вот похудею чуть чуть и взвешусь.
Очень прошу более опытных худеющих комментировать мое меню и прошу советов!!!
Вчера я кушала
творог с молоком и сахарозаменителем
йогуртов штуки 3 (ноль %)
сделала супчик из куриных грудок с блинчиком из яйца
омлет из 2-х яиц и молока (1,5%)
крабовые палочки 2 шт.

Сегодня
утро начала с творога с молоком, сахарозаменителем и отрубями
2 йогурта (ноль %)
2 крабовые палочки

самая главная ошибка - это бояться взвешиваться. взвеситься надо обязательно и после этого рассчитать себе программу похудения по анкете дюкана (у меня в подписи красная ссылка для новичков, тебе туда).
а потом уже будем о меню разговаривать. пока оно еще так себе у тебя. одна молочка и яйца.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron