закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Минус 16 за 6 недель
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2014, 21:53 

Зарегистрирован: 04 ноя 2014, 21:23
Сообщений: 5

Не в сети
Мне 38, начал Дюканить 6 недель назад. Было два преимущества на старте- по первой специальности я повар,во вторых работаю водителем-экспедитором (мясо и рыба дешевая :mosking: ).На атаке сбросил с 127 до 120 за 6 дней. Скорее всего связано с отказом от майонеза и выгрузкой 2х тонн из машины каждый день :wink3: . Сейчас 111, изначально хотел сбрасывать до 95 (это так калькулятор показал) но теперь думаю, что раньше.Калькулятор не учитывает размер грудной клетки, а она у меня очень широкая :blum3: .Жира уже практически нет, остался только на животе. Стал делать упражнения на пресс- начинал с 50 сейчас 100. С остальным телом проблем нет. Так что убираю живот и перехожу на стабилизацию. А то ветром сдувать будет :derisive:
P.s. Сори ошибся на консолидацию.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Минус 16 за 6 недель
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 01:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2014, 18:15
Сообщений: 725

Не в сети
ого-го-го-го :girl_crazy:
16кг за 1,5 месяца??!! :scratch_one-s_head:
тааак много...у вас наверное питание до диеты было исключительно фаст фудом?!
а есть фото до и после? :blush2:

_________________
после операции по удалению аппендицита я придерживаюсь ПП
Полюблю себя другой:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 16 за 6 недель
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 20:06 

Зарегистрирован: 04 ноя 2014, 21:23
Сообщений: 5

Не в сети
Новая Татьяна:) писал(а):
ого-го-го-го :girl_crazy:
16кг за 1,5 месяца??!! :scratch_one-s_head:
тааак много...у вас наверное питание до диеты было исключительно фаст фудом?!
а есть фото до и после? :blush2:


Под рукой нет. Визуально не слишком изменился. Живот и ниже убралось, а так работа даже чересчур физическая-поэтому руки и торс мышцы. А питание было, фаст фуд, 3-4 литра колы, пол-кг майонеза, ну и два три сникерса. Все что быстро позволяет вернуть утраченные калории. Сейчас самое смешное даже по объему ем в два раза меньше и при-этом энергии море-после рабочего дня еще на физику упражнения делаю. Белка в организме слишком много, мышцы ноют)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 16 за 6 недель
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 20:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2013, 22:09
Сообщений: 749

Не в сети
круто!
фоты гони :ok:

_________________
Изображение
мой дюдневник
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 16 за 6 недель
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 22:36 

Зарегистрирован: 04 ноя 2014, 21:23
Сообщений: 5

Не в сети
Фрекен Бок писал(а):
круто!
фоты гони :ok:


Сверху уже не станет, там жира уже нет :ok:
З.ы. Фото старое- на нем у меня кг 122, потом еще 5 набрал.
З.ы.ы. Заметил, что штаны не сходятся, теперь на ремне дырок не хватает :mosking:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 16 за 6 недель
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 01:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2013, 22:09
Сообщений: 749

Не в сети
ну красавец же!! :Bravo:
всегда меня в похудении поражает скинутый возраст!
и лицо - другое!

_________________
Изображение
мой дюдневник
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron