закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 32 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 22:02 

Зарегистрирован: 27 авг 2014, 21:50
Сообщений: 22

Не в сети
Сегодня начала Атаку с начальным весом 79,9кг. Такой вес, почти 80,- это уже перебор... Первый день прошел легко: куринное филе, творог, немного зелени и 2 яйца.
Вложение:
courbes_generator.png


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой дневничок


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 28 авг 2014, 12:12 

Зарегистрирован: 27 авг 2014, 21:50
Сообщений: 22

Не в сети
Вес - 78,0. Отвес за первый день Атаки 1,900кг! Питание: галета Дюкана с отрубями, курин.котлеты, бульон и варен. говядина.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 28 авг 2014, 13:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
Лида, привет. Поздравляю с первым отвесиком :Rose:
Только старайся разнообразить меню, должен проходить легко не только первый день, но и все остальные :connie_21: , голодать точно не надо, хочешь есть ешь из разрешенного, чтобы не было чувства голода, потом постепенно будешь сокращать количество еды (да и не будет хотеться много есть), иначе слетишь с диеты:ok:
В общем удачи тебе, буду следить за твоими успехами :yes4:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 29 авг 2014, 13:32 

Зарегистрирован: 27 авг 2014, 21:50
Сообщений: 22

Не в сети
Аля2405 писал(а):
Лида, привет. Поздравляю с первым отвесиком :Rose:
Только старайся разнообразить меню, должен проходить легко не только первый день, но и все остальные :connie_21: , голодать точно не надо, хочешь есть ешь из разрешенного, чтобы не было чувства голода, потом постепенно будешь сокращать количество еды (да и не будет хотеться много есть), иначе слетишь с диеты:ok:
В общем удачи тебе, буду следить за твоими успехами :yes4:

Спасибо, Сашенька!
Меню у меня вчера и сегодня довольно разнообразное: приготовила заливное, испекла в микроволновке тортик, пожарила куриные котлеты. Я сыта и не голодаю.
Спасибо, что зашла в гости, я вчера прочитала твой дневничок, ты- умница!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 29 авг 2014, 13:59 

Зарегистрирован: 27 авг 2014, 21:50
Сообщений: 22

Не в сети
Ура, сегодня опять отвес 700 грамм!!! Вес- 77,3кг. Отличное и мотивирующее начало. Тьфу, тьфу, тьфу, чтоб не сглазить..

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 29 авг 2014, 15:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
lida54 писал(а):
Ура, сегодня опять отвес 700 грамм!!! Вес- 77,3кг. Отличное и мотивирующее начало. Тьфу, тьфу, тьфу, чтоб не сглазить..

Принимай от меня скорее поздравление с отвесиком :Rose:, только будь готова к так называемым качелькам, вес колеблется туда-сюда, но в конце концов все равно уходит!
Так что Лидуся не расслабляемся и продолжаем стремится к результату :girl_sigh:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 30 авг 2014, 10:15 

Зарегистрирован: 27 авг 2014, 21:50
Сообщений: 22

Не в сети
Аля2405 писал(а):
Принимай от меня скорее поздравление с отвесиком :Rose:, только будь готова к так называемым качелькам, вес колеблется туда-сюда, но в конце концов все равно уходит!
Так что Лидуся не расслабляемся и продолжаем стремится к результату :girl_sigh:


Спасибо, Сашенька! Пока отвесики радуют, как и должно быть на Атаке. А если на Круизе вес будет стоять или незначительно увеличиваться,- значит так должно быть. Лишь бы общий итог за неделю был минусовым.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 30 авг 2014, 10:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
lida54 писал(а):
Аля2405 писал(а):
Принимай от меня скорее поздравление с отвесиком :Rose:, только будь готова к так называемым качелькам, вес колеблется туда-сюда, но в конце концов все равно уходит!
Так что Лидуся не расслабляемся и продолжаем стремится к результату :girl_sigh:


Спасибо, Сашенька! Пока отвесики радуют, как и должно быть на Атаке. А если на Круизе вес будет стоять или незначительно увеличиваться,- значит так должно быть. Лишь бы общий итог за неделю был минусовым.

Результат обязательно будет, можешь даже не сомниваться, да он не будет быстрым, но зато медленно, но верно мы достигнем своих целей :Yahoo!:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 30 авг 2014, 10:21 

Зарегистрирован: 27 авг 2014, 21:50
Сообщений: 22

Не в сети
Вес 77,2. Отвес 100г. Небольшой, но я даже не ожидала, что он будет. Потому что вчера много ела (правда, все разрешенное), да и имеются проблемы с туалетом.
Сегодня последний день Атаки. Буду есть индюш.котлеты, курин.филе, малосол.лосося, доедать кофейный тортик (мне его хватило на 3 дня- из одной порции отрубей).
А завтра начинается Круиз! Буду сочетать белки с овощами.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 30 авг 2014, 10:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
lida54 писал(а):
Вес 77,2. Отвес 100г. Небольшой, но я даже не ожидала, что он будет. Потому что вчера много ела (правда, все разрешенное), да и имеются проблемы с туалетом.
Сегодня последний день Атаки. Буду есть индюш.котлеты, курин.филе, малосол.лосося, доедать кофейный тортик (мне его хватило на 3 дня- из одной порции отрубей).
А завтра начинается Круиз! Буду сочетать белки с овощами.

Лидусь, с отвесиком тебя :Rose:
Тоже мучилась с туалетом, решила проблему: вечером ем кашу из отрубей, очень хорошо помогает, конечно жалко тратить на это отруби, но с другой стороны что делать :sorry:
Завтра, завтра у тебя начинается плавание круиз, это здорово :Yahoo!:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 32 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: