У меня изжоги нет (хотя страдаю гастритом)
но читала у девочек подобное. А овощи с рыбой-нормально, я на круизе ем запеченное дорадо с овощами в фольге

Третий день стоит вес Всё делаю строго по диете. Хоть не ешь.

Ничего страшного в этом нет, организм адаптируется.
Да и 3 дня это еще не застой, у некоторых вес и по месяцу стоял...

А можно и мне попросить совета!!!! Если что то подобное уже есть на сайте, прошу прощения. Но очень интересует такой вопрос. Как быть с походом в гости? Если добро душная хозяйка старалась (но по нашим меркам перестаралась !!!!!) и ничего из разрешенного для нас нет. Как выходить из этого положения? И еще сталкивался ли кто с такой проблемой.

Спасибо, сейчас нашла ответ на задаваемый мною раньше вопрос!!!!

Подскажите пожалуйста. Я сейчас на круизе, и не могу немного разобраться с разрешенными продуктами. Например крахмал, сом, ягодки годжи и т. Все это можно есть и на ЧБ днях и на БО днях??? Или только на БО???? Подскажите пожалуйста

Крахмал 15 гр и СОМ можно в ЧБ дни. Про годжи не скажу - не знаю. Но по логике лучше есть их в БО дни!

Внимательно читаем первый пост темы "Список допустимых продуктов":
"Список допустимых продуктов во время Круиза (ЧБ и БО дни), Консолидации и Стабилизации.
Максимум 2 порции этих продуктов в день не будут препятствием для вашего похудения."

Спасибо за разъяснение. Я это читала, только понять не могла можно ли это есть ( в ограниченном количестве) в чисто белковые дни!!!! Теперь поняла, что можно!!! Спасибо за помощь!!!

Лето уходит фрукты заканчиваются, а я с начала июля ни съела ни одного фруктика, а следующие лето будут только через год. Я конечно понимаю что выбирай или худеешь, или ешь фрукты. Хотелось бы поддержки, все держатся, никто не срывается?