мара65 писал(а):
Смотря какую цель ты преследуешь , если просто сбросить -10кг и всё , тогда бросай ,смысла нет , потом наберёшь ещё больше ... Ты книгу читала ??? Это не ДИЕТА , это стиль питания и НАВСЕГДА !!! Нет панацеи от жира , кроме как правильно питаться и ВСЮ жизнь ...а не пол года ,год,два ... а дальше опять тортики ,свининка , пирожки ... так не бывает и не получится ... Сбросить , закрепить , стабилизировать ,и всю жизнь ограничения , только так и ни как иначе !!!
Согласна!! Я хочу сделать такой прием пищи своей системой питания!
Вот что-то тоже вес стоит. Но мне на днях мама привозила тушеную капусту.
И я ее всю съела и вот итог- стояк. Хорошо, что не прибавила в весе.
Мама позже сказала, как ее делала: жарила на масле и добавляла кетчуп
Обидно конечно, но я продолжаю.
Девочки, у меня тоже три недели был застой после атаки ( а иногда и привесы), а теперь вес пошел вниз с нормальной скоростью, дайте организму немного адаптироваться, он привык жить с жиром, а тут вы хотите его отобрать - не порядок
Хотя сама помню как расстраивалась, когда вес стоял...