1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 50
22 фев 2013, 15:57
Pinguin писал(а):мара65 писал(а):Смотря какую цель ты преследуешь , если просто сбросить -10кг и всё , тогда бросай ,смысла нет , потом наберёшь ещё больше ... Ты книгу читала ??? Это не ДИЕТА , это стиль питания и НАВСЕГДА !!! Нет панацеи от жира , кроме как правильно питаться и ВСЮ жизнь ...а не пол года ,год,два ... а дальше опять тортики ,свининка , пирожки ... так не бывает и не получится ... Сбросить , закрепить , стабилизировать ,и всю жизнь ограничения , только так и ни как иначе !!!
Согласна!! Я хочу сделать такой прием пищи своей системой питания!
Вот что-то тоже вес стоит. Но мне на днях мама привозила тушеную капусту.
И я ее всю съела и вот итог- стояк. Хорошо, что не прибавила в весе.
Мама позже сказала, как ее делала: жарила на масле и добавляла кетчуп![]()
![]()
Обидно конечно, но я продолжаю.
22 фев 2013, 16:52
22 фев 2013, 23:59
23 фев 2013, 10:05
23 фев 2013, 20:31
24 фев 2013, 21:51
24 фев 2013, 23:15
27 фев 2013, 12:08
02 мар 2013, 20:47
02 мар 2013, 20:54
Jivana писал(а):Девочки, помогите. Если не туда пишу, простите.Я новенькая, вес большой, из расчета по Дюкану нужно за 7 дней сбросить 3кг. Сегодня 6ой день, а сбросила я только 1кг. Обидно, вроде все соблюдаю. Лишнего не ем. Работа у меня с беготней. Примерное меню на день: чашка куриного бульона с 1\4грудки, стакан кефира с отрубями. И творог с сахзам и молоком. Были рыбные дни, Бывало что больше молочки съедала, чем мяса. Может что посоветуете, как достичь цели на Атаке? Было у кого-нить такое?
1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 50