В одном из рецептов прочитала, что можно...
Перечитала еще раз все этапы диеты- не нашла о крахмале Ни слова....
Так можно его или нет?

Крахмал можно только кукурузный, как допустимый продукт, не более 1 ст. ложки в день. Вот полный список допустимых продуктов: viewtopic.php?f=17&t=7

А что насчет разрыхлителя?сколько его можно в день?или в неделю?вот состав моего разрыхлителя:там какие то химические названия точно не помню,но я знаю это сода и кислота,и еще кукурузный крахмал,так вот)))))сколько?