закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Хурма?
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 18:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20498

Не в сети
На рынках появилась хурма. :tender: В списке продуктов сей фрукт не нашла :scratch_one-s_head: . Можно ли ее употреблять на Консолидации?
Калорийность - 53 ккал,
Белки -0.5 г,
Жиры - 0.0 г :good3:,
Углеводы 16.8 г (большое содержание сахаров, в основном глюкозы и фруктозы) :dntknw:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хурма?
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2011, 02:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2011, 21:58
Сообщений: 305
Откуда: Москва-Клин

Не в сети
чует моя попа, что низя нам это(((( хотя я ее оооооечнь лю(((

_________________
Изображение
ЛИНЕЕЧКА МОЕГО МУЖА!
Изображение
Дюканим на двоих!Приглашаем в гости
код скидки 5$ на первый заказ в iHerb - LOK538


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хурма?
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2011, 20:54 

Зарегистрирован: 13 окт 2011, 15:54
Сообщений: 28
Откуда: Калиниград

Не в сети
Ой, и мне интересно, можно ли её!!!! :scratch_one-s_head: Модераторы, ау, а можно ли???


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хурма?
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2011, 21:40 

Зарегистрирован: 12 окт 2011, 20:59
Сообщений: 6

Не в сети
Вот что я вычитала про Хурму! Сама ее очень люблю НО КАК ОКАЗАЛОСЬ,она вредна при диабете и лишнем весе! Несмотря на то что в ней всего то 70 калорий на 100 гр,ягода на 1/5 состоит из легкоусвояемых сахаров,в основном из глюкозы и фруктозы. Поэтому хурму не рекомендуют больным сах.диабетом и тем кто имеет лишний ВЕС!!!!! Очень и очень жаль.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хурма?
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2011, 12:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 09:59
Сообщений: 6
Откуда: Москва

Не в сети
Я сама обожаю хурму,могу несколько штук за раз съесть :blush2:
И вот что нашла про нее:

Хурма – просто кладезь полезных для нашего организма веществ. Она содержит множество микроэлементов, витаминов, биофлавоноидов и органических кислот.

• Витамин С укрепляет стенки сосудов и помогает бороться с простудными инфекциями. Комплекс витаминов группы А и бета-каротин, в большом количестве содержащийся в хурме, предотвращают рак легких, благотворно влияют на остроту зрения, способствуют регенерации кожных покровов и слизистых оболочек.
• В хурме много железа, поэтому ее рекомендуют больным анемией, беременным женщинам и ослабленным людям. Калий и магний, входящие в состав этой ягоды, способствуют нормальной работе сердечной мышцы, выводят из организма лишнюю воду.
• Хурма показана людям, имеющим проблемы с щитовидной железой: благодаря высокому содержанию йода, она является прекрасным профилактическим средством для предотвращения такого рода заболеваний.
• Несмотря на низкую калорийность (всего 67 ккал) хурма прекрасно утоляет голод. Происходит это за счет большого содержания пектинов и клетчатки, которая, к тому же, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.

Хурма, диета на основе этого замечательного фрукта, очень полезна для организма. Несмотря на достаточно высокое содержание сахара, "финиковая слива" легко усваивается и, поэтому, отлично подходит для тех, кто стремится похудеть. Но употреблять хурму в больших количествах диетологи, все же, не рекомендуют: большое содержание дубильных веществ может нарушить проходимость желудка у людей с нарушенным пищеварением, а, так же, повысить содержание сахара в крови, что очень нежелательно для больных диабетом.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хурма?
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2011, 00:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 05:59
Сообщений: 708
Откуда: USA

Не в сети
Девочки, вроде нельзя хурму, так как это считается очень сладким фруктом, как виноград, инжир и т.д. Ну может один очень малюсенький кусочек :)

_________________
Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

На Атаке за 7 дней потеряла 4 кг!!!!!
На Круизе начиная с 13-ого ноября.
Нарушала, но удержала результат с 31/12/2011 и до 30/01/2012...


Я здесь делюсь, чем могу и успеваю...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хурма?
СообщениеДобавлено: 22 дек 2011, 17:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 ноя 2011, 14:01
Сообщений: 27
Откуда: Санкт-Петербург/Германия

Не в сети
Вроде можно и вроде нельзя, мнений много, а как точно Дюкан говорит? Хочется конкретного ответа от модератора.

_________________
Изображение

Процесс идет и это радует!
Начало диеты 15.11.2011.
атака - минус 2.3 кг
с 18.11.2011 - чередование, минус 3.7
22.12.2011 - перешла на консолидацию
20.02.2012 -консолидация кончилась, вес не изменился.
Теперь на всю жизнь отруби и белковый четверг!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хурма?
СообщениеДобавлено: 22 дек 2011, 19:24 

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 16:17
Сообщений: 2
Откуда: Москва

Не в сети
Очень люблю хурму и стараюсь её поесть за сезон. Она действительно кладезь витаминок, особенно в этот период - НО хочется точно знать мозно её нам есть или нет. :help:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хурма?
СообщениеДобавлено: 31 янв 2012, 15:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2012, 11:16
Сообщений: 15

Не в сети
Может нам ответит кто-нибудь....
Тоже интересует этот вопрос


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хурма?
СообщениеДобавлено: 27 окт 2012, 18:55 

Зарегистрирован: 30 сен 2012, 14:05
Сообщений: 36

Не в сети
Я тоже очень ее люблю, тем более она сейчас такая вкусная началась. На круизе я но все равно позволяю раз в неделю штучке по 2-3 съесть. Ничего поделать не могу :sorry: осознаю что сделала когда уже костчки выбрасываю :unsure:

_________________
  Изображение
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Eva ros, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron