знаю что можно ветчину из птицы... а можно ли ее заменить докторской колбасой? ну не очень мне нравится вкус ветчины...

Жирность докторской колбасы - 13-22%, состав Докторской колбасы должен выглядеть следующим образом: свинина полужирная 70%, говядина высшего сорта 25%, яйца куриные или меланжа, и молока коровьего сухого 2,5%. Само собой разумеется, с добавлением соли поваренной пищевой, нитрита натрия, сахара или глюкозы, мускатного ореха или кардамона молотого. И это всё официальный состав, а что там на самом деле, кто знает.
Разве она подходит для диеты?

Собираюсь на днях переходить на третий этап (ура-ура!!! ) , поэтому возник такой вопрос: как можно отмерить порцию, допустим, макарон размером до 220 гр если нет кухонных весов? Специально покупать весы для этого неохота, может, можно еще как-то понять - сколько это, 220 гр макарон? Или стоит все-таки озаботиться покупкой?

Кола Зеро и Кола Лайт - это просто две разновидности колы без сахара. У нас продаются обе. А мне вообще Пепси-Макс больше нравится.

И вообще, можно ли маринованные огурцы или соленые и прочие маринады? Я на круизе. А квашеную капусту без сахара с малым количеством соли?

Скажите,пожалуйста,кто-нибудь,а входит ли молоко в необходимые 2 литра жидкости

Как раз только что смотрела в списке продуктов его можно употреблять только как добавку,соответственно не в больших количествах

Девочки, всем привет.
Хочу спросить бывалых Дюкановцев.
Если утром например, Дюкановский хлеб, можно еще в течении дня есть выпечку? Или только 2 ст. л. овсяных отрубей в день?
Вес идет на увеличение. Хочу понять, что я делаю не так.

норму нужно соблюдать обязательно! И не только отрубей, но и молочного и дополнительных продуктов, особенно - крахмал, сухое молоко, какао.
Отруби это ведь углеводы, да и Дюкан в книге пишет постоянно о норме.

Здравствуйте! Мы с мужем на чередовании. Худеем уже месяц. Интересует вопрос Можног ли спиртное , если можно, то какое. Если нет, то на каком этапе разршено.