алкоголь во время 1 этапа

[петькина]

Вот этот момент у Дяди Дюкана меня больше всего смутил...
Алкоголь + Нагрузка... =
"Легкий способ бросить жить". При чем чем больше и того и другого (при чем вместе), тем быстрее.
По-моему, разум еще никто не отменял...
Если уж алкоголь, то это или "пир" на 3-ем этапе, или - срыв. Ну... тогда, наверное, надо Атаки добавить.[/quote]

Я бы смогла на этой атаке месяц жить спокойно, если бы не табу на алкоголь. Ну не может у меня организм по- другому стресс и усталость переварить (сама не рада этому). Хоть чуть-чуть, но в конце рабочей недели надо Вот и просидела я на Атаке пять дней, а в шестой и седьмой добавила к моей диете сухого белого вина. Снижение веса остановилось ещё на четвёртом дне, но скоро критич. дни, я думаю из-за этого. Ноги начинают как обычно отекать, значит задержка жидкости сейчас большая. Я думаю на Чередовании после критич. дней всё уйдёт, несмотря на добавление к диете сухого вина. Я надеюсь, что всё получится. Главное же Индивидуальный Подход

[Таточка]

Главное же Индивидуальный Подход

Вот!!! Я тоже всегда за это выступаю Поддерживаю полностью.
Никогда не понимала оголтелого копирования и полного следования правилам, вот столько-то грамм курицы в день и усе... У всех же организм разный и никто лучше нас его не знает.
Тем более, если ты пишешь, что снимаешь так стресс. Не будешь снимать еще неизвестно, чем это обернется. Вообще все забросишь и плюнешь на все, так что лучше уж с мелкими нарушениями иногда, но следовать верной дорогой, чем забросить все, потому что тебе будет не комфортно в этой диете.
Ты только учитывай свои нарушения и не жди молниеносного сброса веса.

[Flamingo]

Эй!!!! СТОП-СТОП!!!!
Не надо так стресс снимать????
По себе знаю...
Килограммы опять наберете, а стресс - он просто временно спрячется...

[ВЕЗУНЧИК]

Диета - отличный предлог отказаться от вредных привычек! Я даже рада, что теперь могу закосить от дружеских пьянок.
Я в прошлом мае прекратила курить и с того же дня стала следить за питанием и тренироваться по часу с утра. За 3 месяца сбросила 12 кг на зависть всем, кто набирает вес, отказавшись от курения.
Потом, правда, попустило - ослабила контроль, стала пропускать тренировки, позволять себе сначала кагор по выходным, потом пиво по вечерам и т.д. да еще под сопутствующую закуску (рыбку, чипсы, орехи - обожаю орешки!). Ну, и набрала, хоть и не курю до сих пор (хотя, правда, не столько, сколько было в прошлом году).

[Safira]

Эй!!!! СТОП-СТОП!!!!
Не надо так стресс снимать????
По себе знаю...
Килограммы опять наберете, а стресс - он просто временно спрячется...

ППКС. Тоже по себе знаю Тоже была уверена, что стресс снимаю. Теперь поняла, что это была реальная зависимость от алкоголя.

А стресс я теперь снимаю другими приятными вещами - спорт, массаж, шоппинг, косметолог, да хотя бы просто ванна с ароматной пеной

[solarmam]

А у меня завтра ДР... и я всем сказала, что буду отмечать вместе с ДР сына, в конце месяца. Потому что очень не уверена, что удержусь завтра от приема хотя бы 1 и хотя бы разбавленного водой наполовину бокала вина, если соберутся гости.
ну и, в конце-концов, отмечание ДР именно в дату рождения - это же все условности, да?

[Таточка]

Девочки, просто мое ИМХО из глубины души, что если человек к чему-то привык и это ему нравится и доставляет удовольствие, он это все равно потом возьмет, даже если ему жуткие запреты на это поставить. Так что уж лучше по чуть-чуть, не ставить себе жесточайших рамок, если конечно это не связано со здоровьем и риском для жизни.
Вот пример

Диета - отличный предлог отказаться от вредных привычек!
Потом, правда, попустило - ослабила контроль, стала пропускать тренировки, позволять себе сначала кагор по выходным, потом пиво по вечерам и т.д. да еще под сопутствующую закуску (рыбку, чипсы, орехи - обожаю орешки!). Ну, и набрала, хоть и не курю до сих пор (хотя, правда, не столько, сколько было в прошлом году).

вполне это подтверждающий. Все равно вырвется наружу. Так уж лучше по немного себе позволять, пусть это будут осознанные срывы, например назовем так, пусть ты за них потом будешь 2 дня атачиться усиленно, но ты будешь знать за что и почему. Может быть через какое-то время это сведется к минимуму или совсем пройдет. Но вот так с плеча рубить не стоит. будешь чувствовать себя еще более несчастное и стресс тот же будет расти и расти.
ЗЫ: еще раз говорю, что это мое ИМХО чистой воды и сама я не пью совсем)))
Но все мы люди, все мы человеки

[Таточка]

А у меня завтра ДР... и я всем сказала, что буду отмечать вместе с ДР сына, в конце месяца. Потому что очень не уверена, что удержусь завтра от приема хотя бы 1 и хотя бы разбавленного водой наполовину бокала вина, если соберутся гости.
ну и, в конце-концов, отмечание ДР именно в дату рождения - это же все условности, да?

Конечно ничего страшного, тем более ДР. Мне так в группе в контакте понравилось высказывание, что разьве только святой не сорвется в свой ДР. главное все понимать, делать осознанно, ограничится одним вечером или днем, а потом немного поатачиться

[solarmam]

Неееее.... я уж лучше потерплю )

[Lilusha]

Давай вместе терпеть...у меня завтра у сына ДР