[b] За последние 2 года я уже 2 раза садилась на Диету Дюкана.В общей сложности хочу похудеть на 35 кг.Первая моя попытка довела меня лишь до этапа чередования и ушло 15 кг.10-атака,5-чередование. потом был срыв(((( и перерыв полгода,вес в начале держался,а потом набрала обратно 5 кг.Попытка номер 2 была значительно сложнее.На атаке 2 кг и 3 за месяц чередования.(((( Сейчас настроенная решительные чем раньше,очень хочу и верю в себя,но боюсь,что диета на меня обидилась и уже ничего не выйдет.Мой теперешний вес 114 кг рост162,возраст 48. Очень прошу совета

10 кг на атаке - это запредельно много. какой же у вас был исходный вес и сколько дней вы атаковали?
обиды диеты на вас совершенно не при чем, это лирика. проблема в том, что организм не железный, а вы явно что-то делаете не так.

Когда я пробовала первый раз стартовала с веса 115,10 дней атаки,пила много жидкости и потеряла 10 кг,а потом чередование 5×5,теряла только на белковый днях,на белково-овошных вообще не уходил вес(((( Что я могу делать не правильно,вы считаете,что 3-й раз получится?

Все зависит только от вас. Но не ждите быстрых результатов, терпение и еще раз терпение.

Выйдет, если пройдете путь от начала и до конца, выполняя все в строгости. А если и в третий раз после месяца чередования все бросите, то не выйдет. Времени, понятно, что много займет, да это и сразу ясно, еще при расчетах длительности этапов...

Спасибо за советы,я тоже верю,что получится)

в первую очередь неправильно - это 10 дней атаки. это ужасное насилие над организмом. поправьте меня, если я ошибаюсь, вы ведь не рассчитывали ПВ и длительность этапов по анкете дюкана? это тоже грубая ошибка, исправьте ее прямо сейчас, пока не поздно.

да и чередование 5*5 не супер вариант для организма... ясен-красен, по какой причине срывы и прекращение процесса...

да, это я просмотрела. автору: чередование 5\5 - это очень плохая идея, не надо так больше делать.

И я в третий раз села
Пока вот именно села
Удачи нам!!!