Как организовать мысли и действия?

[Misirina]

Ну вот и я третий день на атаке, -2,9 кг. Долго готовилась. Сначала все изучала. Потом заболела. Потом собирала продукты и всякие "причендалы" для диеты. Вообщем, ушло по времени где-то месяц на подготовку. Первый раз в жизни ждала наступления диеты!
Мои впечатления: вроде бы даже не трудно, с продуктами все в порядке, рецептов много, не голодаю.
Но! У меня вопрос к опытным "дюкановкам": У Вас тоже вся жизнь подчинена еде и кухне? Я имею ввиду, что весь мой день - это мысли о еде! И не потому-что я хочу есть, а просто - поиск и покупка продуктов, обдумывание меню, планирование завтрашних завтрака, обеда, и ужина. Процентов 80 моих мыслей в течение дня - все о еде. Очень меня это напрягает! Боюсь, что это сможет стать причиной срывов. А так не хочется!
Так вот вопросик: Это пройдет? Как-то организуется? Что сделать, чтобы не жить под девизом "еда - наше все!"
Буду рада Вашим советам. Думаю, я не одна такая.

[Lemon Juice]

ну вообще-то на время диеты это так и есть и ничего в этом страшного нет, но организовать чисто технологический процесс не мешало бы. организованные закупки продуктов раз в неделю, планирование меню, приготовление блюд на некоторое время вперед, использование в готовке девайсов, которые большую часть процесса берут на себя и за ними не нужно присматривать, помешивать, следить, чтоб не пригорело (типа мультиварки).
я когда-то писала об этом специальный пост.

[Misirina]

ну вообще-то на время диеты это так и есть и ничего в этом страшного нет,

Таня, спасибо за поддержку, но, я так понимаю, что диета Дюкана - это в данном случае принцип питания навсегда ( в идеале). Очень не хочется быть "озабоченной" на всю оставшуюся жизнь Наступит ли такое время, когда все будет происходить само собой "на автомате"? И сколько в среднем проходит времени для "успокоения мозгов"? Может и дурной вопрос, но для меня это очень актуально.

[Olga_A]

Я на диете почти месяц) Уже мозги не так сильно заняты едой. Просто слежу, что б всегда было мясо в холодильнике или рыба (запасаюсь белками), овощи (помидоры - огурцы - перцы) практически всегда есть в наличии. Поэтому когда делаем покупки раз - два в неделю для всей семьи, просто не забываю и о себе.
Это только вначале кажется, что трудно, потом всё пойдёт "по рельсам".

[Misirina]

Спасибо большое! Я думала, что я одна такая "зависимая"

[Lemon Juice]

ну вообще-то на время диеты это так и есть и ничего в этом страшного нет,

Таня, спасибо за поддержку, но, я так понимаю, что диета Дюкана - это в данном случае принцип питания навсегда ( в идеале). Очень не хочется быть "озабоченной" на всю оставшуюся жизнь Наступит ли такое время, когда все будет происходить само собой "на автомате"? И сколько в среднем проходит времени для "успокоения мозгов"? Может и дурной вопрос, но для меня это очень актуально.

конечно это не навсегда и конечно выработается автоматизм. я хочу сказать, что привычка думать заранее о том, что будешь есть, как раз очень хорошая и полностью избавляться от нее не надо, это предохраняет от срывов и случайных зажоров.
через месяц-другой все войдет в нормальное русло.

[Natik111]

Спасибо большое! Я думала, что я одна такая "зависимая"

Сразу все были такими "зависимыми". Я первый месяц вообще с кухни не вылазила, готовила на два дня вперед, таскала на работу торбы еды . Второй месяц уже попроще было , а после третьего вообще не заморачиваюсь , уже даже не беру на работу завтраки (когда иду на ночное дежурство), спокойно могу прийти домой , поставить печь хлебчик и только к 12 завтракать.

Да и со временем кушаешь гораздо меньше и нет столько перекусов . Организм тоже перестраивается и привыкает к такому питанию.

[Misirina]

Девочки, большое спасибо за поддержку и разъяснения! Ваш опыт - это наш (новичков) стимул и руководство к действию! Всегда идти легче по проторенной дорожке с подстеленной соломкой!
Когда-нибудь, мы - теперешние новички, тоже будем помогать и поддерживать, делиться опытом с новенькими!