Все получится, стоит только захотеть!

Гугусик

murlion писал(а):

С непривычки мне, кажется тяжело, хотя смотри по состоянию. От ходьбы хуже не будет, а (нагрузка) перегрузка на мышцы может дать обратный эффект, возможно, оставшееся время по улице или по магазинам прогуляться.

- ну возможно, посмотрю)) Дай БОГ силы выйти вообще оттуда)

Мару$ya

бассейна или сауны нет?

andragerla

Физкульт привет! :training1:

Гугусик

Мару$ya писал(а):

бассейна или сауны нет?

- привет) Нет. Есть только тренажерный зал и фитнес зал.

andragerla писал(а):

Физкульт привет! :training1:

-

Гугусик

Привет, мои дорогие!
Сегодня по графику БО день)
Вес утром - 61,4 (-0,600) Не поверила весам с утра)) Они правда 2 раза показали этот вес, а через 5 минут на 0,200 гр больше, но я поставила по первому замеру.
В зал вчера сходила! ОЧЕНЬ довольная)) Нагрузка приличная, правда мне сначала показалось этого мало, но потом поняла, что хватит)) Утром почувствовала мышцы рук, бедер и немного пресса) На пресс возможно дополнительно начну заниматься у другого тренера, пока думаю)
Еще вчера посылу забрала из "Продуктовой Аптеки". Ищу рецепты хлеба, буду печь. Какао не понравился, 11% вкуснее)) Фото вечернее :blush2:

Юлианушка

Привет, Оксана! :friends:

Поздравляю с отвесищем :Yahoo!:

Вот как хорошо все пошло! Сливаемся все потихоньку..... Главное настрой не терять и все получится обязательно! :curtsey:

Гугусик

Юлианушка писал(а):

Главное настрой не терять и все получится обязательно! :curtsey:

- спасибо))) у тебя тоже вроде отвес? Пойду почитаю)

andragerla

Привет! С отвесом!!! А поделись ссылкой на сайт продуктовый)))

Гугусик

andragerla писал(а):

Привет! С отвесом!!! А поделись ссылкой на сайт продуктовый)))

- спасибо))
Вот сайт Продуктовой аптеки. Быстро все пришло - 7 дней и сроки хранения хорошие.

Мару$ya

Гугусик писал(а):

Вес утром - 61,4 (-0,600)

Гугусик писал(а):

Еще вчера посылу забрала из "Продуктовой Аптеки".

Гугусик писал(а):

В зал вчера сходила! ОЧЕНЬ довольная))

сколько приятных новостей!!! :Yahoo!:

Оксан, а на какое занятие ходила? чего за групповуха?

Все получится, стоит только захотеть!

Кто сейчас на форуме