Привет красоткам нашего форума!

Рада познакомится, Света! И тебе хороших результатов и приятного постройнения!

Сегодня, после БО дня, отвесов нет. Я не расстраиваюсь ибо знаю, что процесс идет!

Вчера с удовольствием побарахталась на акве.

Сегодня ЧБ, меню такое:

Завтрак - творог, кофе с молоком.
Обед - курочка запечная, стакан кефира с зеленью.
Перекус - тан с Дюлепешкой.
Ужин - кусочек курочки. Активия 0%.

Привет всем стройнеющим!

У меня сегодня ЧБ.
Рыбку себе запекла. Буду наслаждаться. На завтрак был творог.
На вечер возможно запеканку творожную сделаю.

КД пришли. Вес стоит. Живот надулся.

Привет. Ну, то, что вес стоит - это нормально. После КД кааак отвесит)
Вкусных похуделок!

Ульяна,у многих в такой период вес стоит,потом вниз пойдёт вес никуда не денется.

Привет, девчата! Спасибо за поддержку.
Я задумалась. Это какая то зависимость от весов получается.
Каждое утро, задержав дыхание, забираешься на них и вглядываешься в стрелочку, высматривая отвесики.
Весы у меня механические, поэтому грешат иногда к тому же.
Вес мой все так же стоит. Жду килограммового отвеса после КД

Сегодня ЧБ. Утром чай с творогом.
Перекус - тан с отрубями.
На обед бульон куриный с мясом курочки и зеленью.
Перекус - тан.
Ужин - рыба консервированная.

Как сказала мне одна девушка - добро пожаловать в секту
На самом деле, если весы механические, они могут и не "увидеть" 100-200 граммовых отвесов. Так что процесс может и идет
А после КД отвес будет однозначно.

ИИИхуу! Я в секте
Читаешь вас и душа радуется. Столько единомышленников!

Сегодня на весах разглядела малююсенький отвесик.


Пусть с черепашьей скоростью, но движется! Черепашья - она самая лучшая. Для организма не так страшно - запасаться потом не примется.

Вчера наплавалась час в бассейне. Поела в пол шестого, плавала в восемь. Дома жутко есть хотелось. Думала, продержусь, не буду в холодильник заглядывать, но желудок так распелся, что пришлось выпить кефирчика пол стакана.

Сегодня у меня БО. Завтрак поздний - немного супа с грибами, на курином бульоне, пол лепешки, кефир, кофе, витамины.

Обед - куриная котлета с овощами гриль.

Перекус - тан с отрубями.
На ужин иду на День Рождения. Пожелайте мне держаться наших продуктов и не соблазниться ни на что.

ТОгда перекус перед ДР надо расширить до размера ...мелкого ужина..., а то не выдержишь...
Кусок кур. грудки и никой торт тебе не страшОН.
И не ешь конс. рыбу на ужин, плзззззззззззззз....соленая она ОТВЕСное настроение также увеличивает втискивание себя в узкие брючки,кот при соблюдении ДД,обязаны от недели к неделе застегиваться легче и проще Они вернее покажут всю правду твоего уменьшения ,кот . скроют весы

ezther


Спасибо за советы
О солености консервов даже не подумала.))

Про узкие брючки - в точку. У меня есть узкие джинсы. Из которых уже не вываливаются бока и живот. Может только чуточку, когда сижу