У кого-нибудь были такие долгие застои?

[Masyanya]

Сорри, а какая связь между сидением дома и не сидением? я думаю, что как раз сидение дома - то есть декрет - как раз способствует правильному питанию. На работе во-первых всегда соблазнов много, а во-вторых как правило питаешься в кафешках да столовках, а там никто не будет капать 3 капли масла в мясо...

[Гиви]

а какая связь между сидением дома и не сидением?

Я думаю, денег больше будет.

Да уж, на самом деле творог это моя основа, потому что мясо и даже курицу покупаем редко, (материальные трудности) и что же мне тогда есть?

[Masyanya]

Всем привет. Кончились КД, мебель вынесла благополучно вчера (по ходу дела за все три дня сразу), и вернулась к своему до КД значению. И ни грамма вниз!!! у меня уже жуткое отставание, и чего делать непонятно злая как черт... Затo муженек - ел пончики, пил вчера пиво весь вечер, и отвес около кг!! Ну вот как это может быть??

[Siona]

у меня уже жуткое отставание, и чего делать непонятно

0,7 - это не жуткое ))) у меня до 1,5кг доходило и это при том, что я не отмечала подъем веса почти на 2кг. (так вообще страшно представить, что бы на линеечке написали)
Вес пошел вниз с прошлых выходных, а в начале недели я еще и траванулась... А сейчас вес опять ползет вверх. Я не меняю линеечку, чтобы не расстраиваться.
(у меня сейчас на линейке новые значения и вполне успешные только потому, что я изменила итоговый вес и сроки его достижения. А так планировала к 20.12 весит 65. Не успела...)

ИМХО, ничего делать не нужно, просто продолжать, возможно увеличить физическую нагрузку...

Мне кажется, что мужчинам вообще легче живется ))) И худеется. Но пиво и пончики... Он на Дюкане?

[Masyanya]

Siona, представьте себе, он на Дюкане! Это у него такой вот его собственный вариант Дюкана - целый день почти ваще ничего не есть, а потом сказать: Я заслужил пивка! Или молочко с пончиком перед сном....
На самом деле, он весьма отважно уселся со мной на эту диету, потерял около 5 (или 6? ) на Атаке за 3 дня, потом, есстественно, вес приостановился. Он не сдавался,следовал всем диетным предписаниям, вес стоял, он снова не сдавался, вес стоял, потом плюнул, пиво-сладкое,иногда хлеб (не Дюкановский!) подрумяненный в тостере, туда-сюда, вес пошел вниз! Ну вот как это назвать??

[flot]

Это у него такой вот его собственный вариант Дюкана - целый день почти ваще ничего не есть, а потом сказать: Я заслужил пивка!

(красавец!)

а отставание у многих случается. и меньше килограмма - это вообще не повод расстраиваться. мне нужно было всего-то 5 кг скинуть, а отставание в какое-то время было около двух кг.
советую всем и тут тоже посоветую:
меня спасла ходьба - очень много ходила (по полтора часа) быстрым шагом несколько дней подряд. вес потихоньку, но сдвинулся. и в итоге в назначенный срок почти стал нужным.
/а мужчинам в плане похудания всегда завидовать хочется! /

[Masyanya]

flot, мой муженек 'красавец' еще тот! Я ему так сказать оказываю психологическую поддержку, понимаешь, комплиментю постоянно, вот он и расслабился....
Касаемо ходьбы - абсолютно согласна с Вами! Но КАК лениво иногда... даже собака не спасает, у нас тут похолодало до минус 2, дык мой песик сделает свои дела по-быстрому и сразу щемится домой...

[Siona]

Но КАК лениво иногда...

Когда мне лениво или нет возможности, интенсивно кручу обруч по пол часа. Не знаю, заменяет он ходьбу или нет, но сам процесс мне ужасно нравится )))

[masha0108]

Привет всем
Очень нужен совет, помогите!!
Я в панике оч сильно отстаю - 4-ая неделя застой
За 7 дней атаки и 10 недель круиза сбросила ровно 7кг... осталось всего 5 недель, а нужно сбросить еще целых 9кг
Что делать? Может не переходить на 3-ий этап, а продолжать круиз пока не достигну желаемого результата, а?

[Lu-Natik]

masha0108, не волнуйся ты так! У меня застой тоже четыре недели был, я вся испсиховалась. И три подряд белковых дня делала, и чай зеленый вместо воды пила, и сорваться уже собиралась. Посоветовалась с Дюканкой, нужно ли теперь переходить на Консю, она сказала, что у нее вес тоже 4 недели стоял, а потом все дальше пошло. Я успокоилась, решила, что и так результатом довольна, тем более я и такого-то результата не ожидала. И вот как раз вчера первый большой отвес за 4 недели!!! А сегодня еще минус 200 грамм. Я даже не поверила, ведь ничего для этого специально не делала, просто продолжала чередование. Не сдавайся, вес сдвинется. Конечно, мотивация падает, когда вес не падает Держись, мы поддержим