Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
13 фев 2015, 12:08
effi писал(а):Солью пополощи!
Гадость небось... Из кроватки выберусь боюсь совсем проснусь, я утречком за себя возьмусь - чаю с ромашкой и витамина с ударную дозу. Еще в Нью Йорк летим на выходные как нельзя кстати.
13 фев 2015, 12:22
Ой, как здорово на week end в Нью Йорк съездить. Я просто влюбилась в этот город. Но Чикаго мне тоже очень, очень понравился. Ветренно только...
13 фев 2015, 12:43
Львовна писал(а):Из упражнений я очень люблю планку, и совсем не потому что это легко - я уже давно полюбляю только то что трудно :)), а кажется мне она таким элегантным упражнением: ничего вроде не делаешь, а вся мокрая. Для таких же ПЛАНКтонов мне попалась статья с 43мя вариантами планки
http://www.tvoytrener.com/metodiki_obhcie/planka.php
Кстати у меня на занятиях около 5 вариантов планки используется...блин тяжело ппц!! Но думаю с тренировками все будет легче)
13 фев 2015, 15:16
купить эту самую вкусность (смесь изюма с орехами и семечками в моем случае) вполне достаточно, дальше можно полезности из нее съесть, а остальное со спокойной душой выкинуть.
Не мой случай однозначно! Это мое самое любимое лакомство, даже любимее шоколада с орехами.В магазине прохожу мимо этой полки отвернувшись
13 фев 2015, 15:37
Мне об орехах и сухофруктах даже думать нельзя. Ни одной самой малюсенькой штучки в рот класть недопустимо. Я просто игнорирую эти продукты типа как полный и моментальный яд.
... потому что одним орехом ограничиться не могу.
13 фев 2015, 15:49
suslik47 писал(а):Ой, как здорово на week end в Нью Йорк съездить. Я просто влюбилась в этот город. Но Чикаго мне тоже очень, очень понравился. Ветренно только...
В Нью Йорк я как домой, нигде себя так комфортно не чувствую как там, все родное. В Чикаго я пока турист.
13 фев 2015, 16:55
Ну ладно, Ирочки,раз вы такие балованые, вам обёрточка пойдут.
13 фев 2015, 17:04
Гугусик писал(а):Львовна писал(а):Из упражнений я очень люблю планку, и совсем не потому что это легко - я уже давно полюбляю только то что трудно :)), а кажется мне она таким элегантным упражнением: ничего вроде не делаешь, а вся мокрая. Для таких же ПЛАНКтонов мне попалась статья с 43мя вариантами планки
http://www.tvoytrener.com/metodiki_obhcie/planka.php
Кстати у меня на занятиях около 5 вариантов планки используется...блин тяжело ппц!! Но думаю с тренировками все будет легче)
На тех самых высокодуховных или как там Маруся их припечатала?
13 фев 2015, 17:30
...хе хе.... а я тоже орешки выклёвываю ..... а зизюм и прочее оставляю................
Как обезьяна в зоопарке ,......
... так классно в воскресенье наблюдали как мои любимые обезьянки сиаманги ужинали.
Насыпали им много овощей разных - брокколи, цветная капуста, просто капуста, брюква, морковка, печёная картошка, зелёный горошек россыпью..... вот они сначала эти горошенки то и выедали, выковыривая из общей кучи, откладывая в отдельную кучку.....
Потом брокколи с цветной..... и моркву - по 3 морковки в каждую руку-ногу про запас, а четвёртой на канате висеть...
малой сиамангчик , такой юморной - с брокколи лазил по всему вольеру , такой смешной , совсем малыш, а мамуля его кормящая тааааакая гругдастая , там такой размер груди - не меньше триплХХХХХХ!
Я их не фотографировала , так как мне всегда обезьян жалко , они так похожи на нас.... Люблю за ними наблюдать , но ненервируя фотокамерой.
