Ника, я с тобой полностью согласна И молодец, что руки не опускаешь. У нас выхода иного нет, будем только вперед двигаться. Вот, кстати, на Бэлочку нашу посмотри. Она в прошлый раз слетела с диеты, а сейчас с новыми силами идет и идет вперед! Так что и у нас всё получится

Девочки!! спасибо за поддержку!
Ириш..насчет лайт-версии или строгой ДД..
зная себя... я со строгой ДД - сбегу в одночасье... еще быстрее, чем произошел срыв здесь...любые строгие рамки для меня - однозначно кончаются срывом, причем очень сильным...
единственное, для чего поставлю строгую рамку - алкоголь... именно он, а вернее то, что..хоть редко, но метко - удержу не знаю...
и именно после него и привесы, пусть и не на след.день, а через 2-3..но..потом неделю все убираешь, или наоборот..набираешь...
так что... буду считать себя анонимным алкоголиком и..ни-ни....

сегодня приехали в гости родственники из другого города...
так что..нынче у меня - воскресенье..
пекла пирог с капустой - не Дюшный , но в пир - можно..
супчик чечевичный (бЭз картошки!!, с сельдереевым корнем вместо нее ) на говяжьем бульоне
щука фаршированная...
воть...щука фарщированная заливная застывает в холодильнике... как застынет . сфотографирую, .если успею ...

сегодня - 0..что уже хоть немного радует..
да, с обмерами я слегка напутала... они не тютелька в тютельку, как первоначальные, а ровнехонько на 4кг, т.е. на 4см все же меньше от первоначальных..но...ужос-ужос!!!
даже родственничка "любя" отметила - ой, что-то ты..раздобрела.. отшутилась...постаралась не обидеться

минус 700!!!

Ника, приветище тебе большой! Как у тебя делишки?
Я тут смотрю, ты уже к анонимным ......себя причислила? Грозно машу лапой - это еще что такое?
Зачем на себя ярлыки навешиваешь?
Ника, не надо драматизировать. Вес плохо слушается, это у всех бывает. Надо системно подойти и постараться по граблям не ходить. Пусть даже и по своим, любимым.

Чуешь, что в алкоголе засада - убирай его напрочь. Я вот тоже долгое время считала, как Черномырдин "Хуже водки лучше нету!".
А сейчас сказала себе: СТОП! Для меня сухое или полусухое вино. Эту противную штуку выпить много невозможно, невкусно.

Родственники и друзья бывают весьма нетактичные. Но иногда это помогает взглянуть на себя со стороны. Так что если не обиделась - хорошо. Мотай на ус.
Но иногда люди просто хотят уколоть. Тем более не надо обращать внимания.

И это, давай пораньше спать ложиться, Никусик? Отвесы после полноценного сна ожидаемы на 100%.

Ника, настрой правильный у тебя! Не сдаваться! Не сдаваться ни за что! И делать правильные выводы. Танцевать по граблям не надо, надо начинать движение в правильном направлении. А мы поддержим! Цепляйся и полетели!

Бэльчонок!!!Ириша, Лилия!!!спасибо за поддержку!

вчера был точно пир-пирущий...
отвес наверное с ...сала и сырокопченой колбасы!! и..казинаков...
потому как собралась родня....ребете мое
приехало только вечером, так что ужинать сели лишь в..19.30...
был рис отварной - с помидорками и зеленью - по вкусу, как плов, но не жирный и без мяса, потому как к нему была заливная щука,
а родня привезла ..домашнее сало и сырокопченую колбасу..
я съела ОДИН кусочек хлеба бородинского (20гр) и на него ..30гр.сала..специально взвесила... и 3 кусочека колбаски!!!
сало - вещь полезная, но в разумных, врачами определенных порциях - не более 30-40гр в сутки.
я не смеюсь... оказывается..сало - антиоксидант - это раз, в нем полинасыщенные жирные кислоты, витамины А,Е,С и..как ни странно, оно убирает холестреиновые бляшки, вернее содержащийся в нем лецитин..
я не рекламирую, просто недавно передачу видела...
но.. его надо утром и с хлебом..
эх.. заменить бы эту разрешенную кофейную ложку масла на ...сало..
но..не стала рисковать и отдала все сало и колбаску ребетю....
ну, а на десерт съела два малюсеньких казинака

результат...минус 400!!!