Murlion - куда приводят мечты

[Тамара31]

Натуся, здорово, главное привеса нет, перешагнешь конечно, я же перешагнула, хотя три недели плясала)))

Не пугай меня так , я уже посчитала, что мне до конца марта темп терять никак нельзя. Должна обязательно сжигать не менее 1 кг в неделю. А там посмотрим.

ну ты плавно потихоньку идешь вниз, а у меня через каждые три кг тормозит и на долго,сейчас за три дня ушло больше чем за весь месяц))))

[Гугусик]

С праздником)) И с маленьким отвесиком))

[murlion]

Отчет. Вес на сегодня 15/02 - 72,25 (+150г)
72 - никак не перевалю.
Самое обидное, что вчера был ЧБ.
Меню за вчера:
завтрак: яичница, кофе
обед: куриная грудь гриль 1/2
ужин: ширатаки и кусок голени индейки, блинчики на изоляте 3 шт

Воды - не знаю, сбилась, спорта не было.
Спала я сегодня не очень, всю ночь кошмары снились, но не бродила. Может и правда воды мало. Теперь думаю, может сегодня снова ЧБ?

[Talvi]

А грузчики у тебя нормально работают?
Иногда отвесы именно от их работы зависят)

[murlion]

А грузчики у тебя нормально работают?
Иногда отвесы именно от их работы зависят)

Вообще, не жалуюсь
Может у меня цикличность какая? Всегда в выходные немного растет, но я вообще на БО грешила, а теперь-то на что? Если пира не считать, у меня получилось 3 ЧБ подряд, так теперь чего, вообще ничего съесть нельзя? Итак стараюсь есть одно мясо, ни творога особо, ни молока. А вес никак не упадет

[Надюшка]

Привет. Не надо еще Чб я думаю это будет перебор.Я тоже Наташ во второй заход пыталась эксперименты ставить Чб чаше устраивать .Ни к чему хорошему кроме срыва это не привело.надо просто запастись терпением. А воду я в выходные ставлю себе кувшин 1 литр с водой пью выпиваю еще наливаю литр и таким образом в течение дня знаю что выпила 2 литра без чая.

[murlion]

Привет. Не надо еще Чб я думаю это будет перебор.Я тоже Наташ во второй заход пыталась эксперименты ставить Чб чаше устраивать .Ни к чему хорошему кроме срыва это не привело.надо просто запастись терпением. А воду я в выходные ставлю себе кувшин 1 литр с водой пью выпиваю еще наливаю литр и таким образом в течение дня знаю что выпила 2 литра без чая.

Это логично. Мне тоже надо в кувшин наливать, а то я за делами в выходные, мне кажется, меньше выпиваю.
К срыву пока точно не приведет. Я сыта, довольна, жую блинчики и сырнички. ЧБ не нужно устраивать чаще, я понимаю, но как-то овощи специально готовить лень

[murlion]

Короче, отчитываюсь.
Вес на сегодня 72,500 показало с утра после бессонной ночи. Решила пока статистику не портить, посмотрю, что будет позднее (планирую немного отдохнуть ). Замеров, естественно, не было тоже . Просто до начала первого мелкая не спала, а в пять у меня сын встал, не спалось ему. Сегодня еле-еле всех в сад-школу выпроводила.
Меню за вчера.
Завтрак: блинчик с куриным рулетом, кофе
2-ой завтрак: рыбное заливное, кусочек запеканки 70г
обед: бульон куриный, с зеленью и куриной грудкой
Ужин: ширатаки, котлета из грудки индейки
Из овощей было... почти 1 яблоко
В общем привесов не понимаю, недочеты знаю: мало спорта и недобор воды (по жидкости минимум есть, по воде - нет), отруби не впихнула, хотела сделать пиццу, но так и не собралась. Сил на спорт опять нет. Ну не могу я заниматься после 4-5 часов сна

[Lena03]

Ой, да , недосып - это самый враг похудению, уже научно доказано, что в такие дни люди больше едят. Лучше всего держаться подальше от дома, а не только от холодильника.

[Гугусик]

Вес на сегодня 72,500 показало с утра после бессонной ночи. Решила пока статистику не портить, посмотрю, что будет позднее (планирую немного отдохнуть

- привет! Сон лучшее лекарство и от жора тоже)) Отдыхай, дорогая!!!