А, только на изоляте пробовала, мокрые какие-то получились)) А почему сколько угодно, на изолят тоже норма ведь?
Отруби - то в каше теперь ешь? Или в других булках?

А сколько ты изолята клала?

Норма Надо поинтересоваться.

С утра кашу ем. Бывало просто, что мне булочки с отрубями уже не влезали, соответственно я норму не съедала. А в кашах наверняка, да еще и с утра

Всем доброе утро и хорошего дня
-300 гр

2-ой день БО:
вода;
меню вчерашнее

Ой скоро-скоро кому-то будем отмечать 15 лет кегешек!

Да пора бы уже Умом ведь понимаю, что таких темпов, как в первые месяцы уже не будет, а хочется побыстрее. А впереди еще столько же

Я тебе уже писала - не торопись. Это лучше для кожи и организма в целом. Все, понятно, индивидуально, у кого-то кожа более эластична, у кого-то менее.

И все равно прекрасный темп. Ну что тут отрицать!

Ладно темп! А легче насколько!

Света, привет. Поздравляю с результатом, просто потрясающе. Я все время слежу за твоим графиком прикидываю на себя. Скоро минус 15. Как это здОрово

Вот именно, еще столько же, а ты уже капризничаешь))
Соберись! Объемы уходят? Некоторые в весе 90 на 75 кг выглядят))
Половина уже пройдена, любимые рецепты найдены, питание налажено, улыбаемся и продолжаем))

Я тоже не смотрю на даты и я их на линейке не отмечала. Зачем себя расстраивать лишний раз?
Главное за каждый месяц скидываю лишние кэгэшки и это уже результат.
А так если бы не ДД, что было бы с весом? наверное вес был бы тот же в лучшем случае, а в другом плюс лишние кг.
Так что Светик, всё у тебя хорошо. А сколько вкусняшек, я к тебе теперь днём захожу
С отвесиком тебя