Похудела, забеременела, набрала, родила и.... все сначала...

[Anuk]

Получилось так:
Завтрак: омлет с овощами, кофе
обед: суп с говяжьими фрикадельками и брокколи.
ужин: суп и сырники

[Anuk]

Доброе утро!
Странно, но уже второй раз отвешиваю после бо. Не помню за собой такого. Ну ладно.
Сегодня вес 65.8. Это радует.

Завтрак: яйцо, 2 котлеты из говядины и кофе с 3-мя ложками мягкого творожка.

Обед: котлеты из говядины.

Перекус: кефир с отрубями и творог.

Ужин: курица.

[Lindet]

Доброе утро!
Странно, но уже второй раз отвешиваю после бо. Не помню за собой такого. Ну ладно.
Сегодня вес 65.8. Это радует.

Завтрак: яйцо, 2 котлеты из говядины и кофе с 3-мя ложками мягкого творожка.

Обед: котлеты из говядины.

Перекус: кефир с отрубями и творог.

Ужин: курица.

И тебя с отвесиком!!!!

[Anuk]

Начались топтушки. Стою после чб. Вес 65.8.
Сегодня бо.

Завтрак: 2 яйца и йогурт валио

Обед: куриные голени и овощной салат.

Ужин. Минтай.

На перекус кефир с отрубями.

Думала я думала... живет во мне страх, что не получится... не знаю почему... какие-то депрессивные состояния посещают. Тем более, очень много зависит от высыпания. А я совсем не высыпаюсь
Ладно.. буду потихоньку двигаться в нужную сторону.

[Lindet]

Начались топтушки. Стою после чб. Вес 65.8.
Сегодня бо.

Завтрак: 2 яйца и йогурт валио

Обед: куриные голени и овощной салат.

Ужин. Минтай.

На перекус кефир с отрубями.

Думала я думала... живет во мне страх, что не получится... не знаю почему... какие-то депрессивные состояния посещают. Тем более, очень много зависит от высыпания. А я совсем не высыпаюсь
Ладно.. буду потихоньку двигаться в нужную сторону.

Аня, выкинь эти страхи,что не получится, куда подальше!!!! Нос выше и вперед. Всё у тебя получится!!!! Ты давай там не унывай.
Ради дочечки, чтоб ты была ей примером, как надо выглядеть!!!!
Я вот тоже можно сказать решила собой занятся ради своих девченок ( их у меня трое). Чтоб примером им быть. Надеюсь у меня получится стать для них примером. У моей старшей (11 лет) уже есть лишние кэгешечки, она уже тоже переживает по этому поводу, пытается что-то предпринять. Правда надолго её не хватает

[Anuk]

Начались топтушки. Стою после чб. Вес 65.8.
Сегодня бо.

Завтрак: 2 яйца и йогурт валио

Обед: куриные голени и овощной салат.

Ужин. Минтай.

На перекус кефир с отрубями.

Думала я думала... живет во мне страх, что не получится... не знаю почему... какие-то депрессивные состояния посещают. Тем более, очень много зависит от высыпания. А я совсем не высыпаюсь
Ладно.. буду потихоньку двигаться в нужную сторону.

Аня, выкинь эти страхи,что не получится, куда подальше!!!! Нос выше и вперед. Всё у тебя получится!!!! Ты давай там не унывай.
Ради дочечки, чтоб ты была ей примером, как надо выглядеть!!!!
Я вот тоже можно сказать решила собой занятся ради своих девченок ( их у меня трое). Чтоб примером им быть. Надеюсь у меня получится стать для них примером. У моей старшей (11 лет) уже есть лишние кэгешечки, она уже тоже переживает по этому поводу, пытается что-то предпринять. Правда надолго её не хватает

Спасибо большое за поддержку!!!
А старшую надо в спорт отдавать. Тогда и польза будет и здоровье. Ну или на танцы какие-нибудь.

[Anuk]

Сегодня снова 65.8. Будем ждать.

Перед завтраком стакан воды.
На завтрак сегодня 2 яйца и 2 котлеты из говядины С кофе.

Обед: курица в мультиварке

Ужин: курица.

В перерывах кефир и блины из отрубей.

Ужас, как все дорожает. Каждый поход в магазин только расстраивает ((

[cecilia]

Привет!
Что за настроение упаднеческое?Ты только начала питаться нормально,ясное дело не будешь скидывать по кг в день.Организм привыкает, так что выбрось плохое настроение в мусорку и продолжай стройнеть.
И проще относись к потере веса,не зацикливайсзана каждодневных отвесах.Анализируй что ешь и как эта еда на тебя и твой организм влияет.Зато весной,как потеплеет,уже будешь стройняшкой,если конечно злостно не нарушать (сказала я,нарушившая вчера ДД)

[Anuk]

Привет!
Что за настроение упаднеческое?Ты только начала питаться нормально,ясное дело не будешь скидывать по кг в день.Организм привыкает, так что выбрось плохое настроение в мусорку и продолжай стройнеть.
И проще относись к потере веса,не зацикливайсзана каждодневных отвесах.Анализируй что ешь и как эта еда на тебя и твой организм влияет.Зато весной,как потеплеет,уже будешь стройняшкой,если конечно злостно не нарушать (сказала я,нарушившая вчера ДД)

Спасибо за поддержку :)
Уже все хорошо. Почитала старый дневник, там все то же самое. Так что все нормально. Будем ждать и правильно питаться.
У меня цель - 4 кг в месяц. Так что не расстраиваюсь. Все хорошо будет :)
А нарушать иногда приходится. Я вот в день рождения дочери планирую попробовать заказной торт

[Jalina]

Привет, а я к тебе компанию составить. Только не поняла как тебе можно обращаться? Все очень дорожает,согласна. Я только курятиной и спасаюсь. Хорошо хоть не надоедает пока. Приходи в гости)) А,все, забрела в твой первый дневник и прочитала,что ты Аня!)) Приятно познакомиться.