Мои поросятки

классные такие! Это азиаты?

Ага

Да и собачки классные и фото на квадрике супер.
Тань, хорошо спортом позанималась

Добрый вечер, девоньки))) что- то я давненько не отчитывалась
Вес у меня скачет сильно на каждое не нарушение даже , а допущение: съела кусочек гуся и дюоливье.... Потом пир, в итоге. 67,3 сейчас 66,8
Наготовила на завтра карпика жаренного в пшеничных отрубях, уху сварила с овсяными отрубями , говядину в мульте потушила , надеюсь,иотвешу

А муж свободно держит. 100 мне аж завидно!!!! Я от любого лишнего грамма хлеба или жирного мяса плюсую

вес прыгает на закреп и с этим надо смириться. Придумай себе коридор в 2-3 кг. Я себе поставила такие рамки - 63-66 кг. То есть пока вес остается в этих рамках я не нервничаю. Главное, что бы после чисто белкового вес всегда был примерно одинаковый, а в течении недели он может колебаться

Для коридора мне надо еще два кг сбросить, чтоб спокойно 64-66 держать я на 66,3 спокойна была, а потом раз, и 67!!!!! Страшно!!!

да, согласна, значит надо немного скинуть еще, что бы потом не переживать из-за скачков, которые неизбежно будут

Сегодня вес -500 и 66,3.... Уже легче

Танюша , приветик! с отвесом
собачки супер, а вот на квадрике мне не приходилось кататься , но думаю это классно