Лена, спасибо, у меня абонемент в спортивный клуб, там все и занятия, и бассейн, и сауна. И желание тоже есть, НО времени не всегда хватает. Будем стараться.



Лина, спасибо, буду стараться.

Сегодня на работе поздравляли мужчин с 23 февраля, и за компания отмечали масленицу.
Я молодец , ничего лишнего себе не позволила.
ОБ - день:
1- овощной суп
2 - Дю-блины с красной рыбкой + помидорки + огурчики + вода (вместо вина!!!) + 1 блинчик с икрой - итог объелась
3 - йогурт 0,5%
3 -запечный баклажан с говядиной и перцем (сладким)
4 - куриная грудка
5- вода 1,5 л
Это все я съем в течении дня до 19-00.
Приду после работы может еще что-нибудь перекушу.

Какая у тебя вкусная менюшка! Я еще не разу не готовила дю-блины... Надо будет попробовать. Как отвесики?

Это моя печалька, вес стоит 4-й день

Да.... Ты на круизе какой режим чередования выбрала?Может вес стоит перед кд? Давай подождем, не печалься, отвесик конечно придет, как пишет наш мистер Дюкан, на то он и круиз - вес то вверх, то вниз!!!

Выбрала 1/1, радует в этой ситуации то, что вверх н идет

Сегодня ЧБ:
1-кофе с молоком+яичница с ветчиной
2-курица грудка запеченая кефир
3-кофе с молоком+творог+ дю- хлеб

Оль, привет, куда пропала? Возвращайся, что-то мы тебя потеряли. Это настораживает

Лена, привет, у меня все нормально, спасибо. Даже отвесик на утро 24.02.15 -1 кг. УРА!!!!!

На выходных планшет в руки попадает, только поздно ночью, когда уже сама почти сплю. А так в будни на работе можно спокойненько, все посмотреть почитать и т.д.

минус килограмм это отлично, да и вообще график у тебя потрясающий! Поздравляю, так держать!