Пенелопочка, так я тоже раз в неделю обычно, просто я сейчас, только вхожу в колею, а во-вторых, я же не на Дю по суте, поэтому хочу последить за собой. На что организм как реагирует. например я ем фрукты, хочу понять, можно ли мне их в любое время или лучше с утра. Та же хреньс ужином, хочу понять до скольки могу есть, что могу есть,короче экспериментирую я) Не тешу себя надеждами, что когда-то смогу уйти на стаб и не набрать. Уж очень я к полноте предрасположена, поэтому сейчас моя главнейшая задача выработать схему питания, которая с одной стороны позволит вес скидывать (а потом удерживать), с другой стороны будет для меня максимально комфортна.

у меня такие эсперементы заканчиваються обжорством , и даже иногда на несколько дней ). поэтому ну их нафиХ эти эксперементы . не могу Я жрать по человечески

А я не могу сидеть на чистой идеальной ДД, не мое это. Мне нужны овощи каждый день, фрукты хоть иногда, ну, и да, алкоголь . В итоге я все равно нарушаю, только совестью все время мучаюсь. Я уверена, что смогу вывести для себя другую формулу) Но, тут каждому свое, вот вообще ни на чем не настаиваю)

Я тебя в этом поддерживаю...Но ежедневный вес-не показатель.Слишком много факторов влияет на него,не только еда...Хотя бы трехдневный промежуток бери.
Я тоже опытным путем свою систему строила....
Вот вчера я ела все по плану и без косяков....НО...У меня был трудный рабочий день,потом закупка продуктов и поход в банк....Потом накормила мужиков и собу,помыла посудку и стала к мартену...Легла поздно,спала не очень....Я уже чуствую.что на весах отвеса не будет..Хотя должен быть.(целый день на ногах)Организм в стрессе,придерживает резерв....вдруг и сегодня пахать....

О, да! Я четко заметила, что самые лучшие отвесы, когда я посплю часов 10-11)

Кариш и я немогла и немогу сидеть на чисто ДД, когда сбрасывала свои 20 , то раз в неделю в меня обязательно что то залазило , то ролы то вино то шоколад. че говорить !- давайте худеть и косячить по минимуму хотябы . Все дороги ведут к одному - меньше надо жрать !!!

а лучше бы воообще недельку поспать - глядишь и кило отвалиться
ох как же я мечтаю выспаться
малой сегодня встал в 7 , всех разбудил молока напился и спать завалился ( это каждый день))), а уменя уже глаз коли , если только поваляться в кровати с планшетом )

Во-во, я такая же, только меня иногда и в 1 и в 2 если перебили - не усну, могу не уснуть и до следующего вечера (точнее дела не дадут)
После недели сна, думаю, гораздо больше отвалится
Карин, так наэкспериментируешь, потом свою диету придумаешь и опишешь А вообще Дюлайт тебе совсем не подходит? Как раз с пирами (алкаголем), и овощи 6 раз в неделю, и фрукты можно

а по-моему так хороший результат. вес снижается, а уж по писанному или с отступлениями-какая разница