Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилизации

[Львовна]

Смоталась в спортзал, гантельки потягала, в выходные лыжи по плану, погода соответствующая.

- хорошо, что здоровье улучшилось и спорт жизнь опять закипела, умничка)))

Спасибо, Оксанчик,
У меня подход как в том анекдоте - только расслабишься, тут тебя и ...

[Львовна]

Зумба с утра - весь день свободен мой пятничный девиз. На работу можно одеться попроще, в четверг обычно нет проблем уснуть пораньше, спортзал на работе в 3 закрывается, все предпосылки позаниматься с утра почти как 8часовая советует. Завтра у меня момент истины, интереснооо что измерительные приборы покажут.

[Гугусик]

Привет)

Завтра у меня момент истины, интереснооо что измерительные приборы покажут.

- я думаю нормально все покажут, ты старательная, они должны тебя отблагодарить)

[mamaptica]

Таня, ну как, оправдали твои ожидания измерительные приборы? А как ты икру баклажанную готовишь?У меня два лежат в холодильнике, но вдохновения нет пока.

[Львовна]

Ожидания оправдались - я супер довольна, вот смотрите
1-25-15
Ankle 21
Calf 35
Thigh smallest 39.5
Chest under 73.5
Chest above 83.5
Hip 92
Breast 86
Waist 63
Thigh biggest 53
Weight 116 (52.5 кг)

2-22-15
Ankle 20.5
Calf 33.5
Thigh smallest 39
Chest under 71
Chest above 77
Hip 89
Breast 85
Waist 62
Thigh biggest 51.5
Weight 114 (51.6 кг)

Это я перед лыжами замерялась, а после лыж вес был вообще 112.5. В кг получается 51. То есть как минимум минус кило за месяц, который включал короткий и неактивный отпуск и командировку в два дня.

Последний раз редактировалось Львовна 22 фев 2015, 01:02, всего редактировалось 5 раз(а).

[Львовна]

А как ты икру баклажанную готовишь?У меня два лежат в холодильнике, но вдохновения нет пока.

Ириш, баклажанную икру делаю примитивно просто. Разрезаю баклажаны пополам вдоль и под грилем пока шкура не обуглится. Потом ложкой вынимаю мякоть, добавляю оливковое масло, томатную пасту, соль, сухой чеснок и кайенский перец и вилкой все это разбиваю. Можно и блендером, но я люблю чтобы кусочки оставались.

[Гугусик]

Ожидания оправдались - я супер довольна, вот смотрите

- привет)) ну никто особо и не сомневался!!! Ты умничка, правда, молодец!!!! Мне еще пилить и пилить до тебя))

[Львовна]

Ожидания оправдались - я супер довольна, вот смотрите

- привет)) ну никто особо и не сомневался!!! Ты умничка, правда, молодец!!!! Мне еще пилить и пилить до тебя))

"пилите, Шура, пилите" главное настрой правильный, Оксан, а у тебя, мне кажется, он есть.

[Львовна]

Я сегодня мудро поступила. Пока все завтракали и одевались, взяла лыжи в охапку и пошла кататься. Когда народ мой подтянулся, я уже полчаса отказалась, еще столько же с семейством, и неплохая лыжная пробежка получилась. Ну и завтрак оттянулся до 10 заодно, теперь надо исхитриться поужинать до 6.

[Львовна]

Вот я ворона то, нигде не отметила где я правильные пропорции писала, пойду искать.Нашла к чему стремиться:

объем груди 86 см
объем под грудью 72 см
талия 62 см
бедра 90 см
бедро максимум 49 см
голень 34 см
щиколотка 21 см

Уже везде звезда окромя бедра, 2см лишних. Объёмам вокруг груди я не очень доверяю, там сложно точно померить. От талии больших подвигов не жду, голень жалко что уходит, надо к силовым на икры вернуться.

Последний раз редактировалось Львовна 21 фев 2015, 22:53, всего редактировалось 1 раз.