Людочка, а знаешь что скажу. Ножки у тебя очень даже ничего. Все проблемы в животе и боках. Вот над этими зонами и надо работть. Так что, обруч - самое то. Ну и стимул, конечно.

Спасибо Аня, да, с ногами у меня дела обстоят более менее, но прблемка все же есть - внутрення верхняя часть.

в общем, красота моя, ты это фото поставь себе на раб. экран))) Чтоб ни приезд мужа и ничто другое не мешало грамотной мотивации! Ты ж у меня красотка, когда до 60 кг доберешься)))

Приветики!!!

-0,500
Так же после ношения одежды с эффектом сауны в течении одного дня и одной ночи, ушло 2см с живота, 1см с талии и 1см с ляжки.Я такая довоооольная!!!!

Сегодня БО
Завтрак - кофе + 2 бутербродика + мханький кусочек блинного торта.
Обед - омлет + котлетка говяжья + помидорка или квашенная капуста. Кола.
Ужин - курогрудь + что-то из овощей. Чай.

Вода и физ.нагрузка.

Поздравляю с отвесом!!! Какое хорошее белье :)

Спасибо Анечка!!! Надеюсь так и дальше пойдет, конечно не каждый день такие минусы в объемах будут, главное чтоб были. А то у меня объемы уже давно на месте стоятли.

Правильную одежду подобрать, и ты уже красотка.
Тут всебезжалостно наружу. Ничего ужасного.
74 кг! Эх мне б их)))))))))))вот так ! каждому свое. Так что радуемся тому, что есть и стремимся к лучшему.

Женечка (можно так?), если не ошибаюсь, прошло чуть больше месяца, а ушло около 9 кг? И чему завидовать? Тут такими темпами мало кто худеет :) так что выше нос! И знаешь, что еще мотивирует? Вот подумай, сколько лет ты наедала свои кг-шки? А доктор дю говорит, что тебе нужно меньше года, чтобы они тебя покинули. Так что, ноги в руки, курицу в зубы и вперед!

Женек, правильно Аня говорит, нос выше и вперед, все у нас получится У одной из нас уже получилось, это я про Юльчика ( jumster). А мы чем хуже

Люда, привет!
Сбросим все свои лишние кг.,главное не торопиться, а худеть постепенно.Так и для кожи лучше,да и для общего самочувствия.
А насчет одежды с эффектом сауны,ты уверенна что в ней можно находиться столько времени и тем более спать?