Да что ж такое, сплошные стрессы. Держись, папе здоровья, тебе выдержки и положительного настроя))

А мне сегодня соседка позвонила, чтобы мы соседа не искали. Пошел на гуляния, стало плохо, там и по скорой увезли. В связи с праздниками так получилось, что он 2 дня в морге. Не пил, ни курил, поджарый такой.

На днях здоровались, а тут бац и нету человека.

Берегите себя и своих близких!

Приветик,Наташик...
О-хо,конечно было переживательно за папу...
Желаю ему поскорее пойти на поправку и полностью восстановиться...
Ну а ты себя не кори,выпила и выпила,съела и съела -забудь...В стрессовой ситуации бесконтрольное поведение случается со многими,не ты одна такая...
Водичка сольётся,вес придёт в норму...
И не стОит себя наказывать тремя белковыми днями,одного будет вполне достаточно...Ещё один стресс организму совсем не нужен,да и твоё настроение от этого не улучшится...
Держись,дорогая...

Олечка, спасибо!



Ужас какой! Я пока не хочу об этом думать.



привет! Спасибо! Я слезать на этот раз не хочу ни в коем случае! Ну раз ты говоришь, что одного хватит, значит так и сделаю. Очень рада тебя видеть!

Наташ, думать об этом не надо, я к тому, что жизнь такая.. не подготовишься. Поэтому ничего не остается как подходить ко всему с оптимизмом и верой!

Согласна с Леной! Все забыла, просто продолжай дальше и все! Среда: овощи, фрукт и белки) 1 доп и 1,5 ст л отрубей)

Наташенька, приветик!!!Спасибо за поддержку, выше нос и вперед!!!Сама меня периодически встряхиваешь!!

Спасибо, дорогая! Будем бороться с собой

приветики!

В общем, вчера вес 89 так же как и сегодня.
Вчера питалась скромно, решила пока не особо налегать на овощи все же:
кофе с молоком 0,5 + хлеб 1/2 порции отрубей+рыба
кальмар с яйцом и заправкой с йогуртом и желтком
кофе с молоком + 1/3 от рецепта брауни
последняя еда неизменно в 22ч, пока никак не могу себя переделать два куска рулета из индюшачьего фарша и 4 тонких кусочка свежего огурца

Не гуляла, каюсь, не хорошо себя чувствовала из-за недосыпа. Воды тоже выпила мало, не могу я в себя впихивать воду, хоть тресни

Ничего, организм успокоится и все нормализуется. Ты же не нарушаешь, значит придет время и все одним махом сольешь, у меня частенько такое, особенно после выходных

Ну да. Я переживаю, конечно, но не очень Смотрю по объемам не увеличиваюсь и хорошо Сегодня пойду гулять на час