с победой! А как ты сметану делаешь из сливок? Хотя... кому мне сметану есть, не из обезжиренного же молока

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВЕСНЫ !!!!
ну как в такой день не пошалить ?
подумали весы и показывали мне разный вес аж 5 раз

ладно, к чёрту весы,
накормила детей и пошла с Лесли 1 Милю
я молодец !!! я дала себе обещание-я сделала !!!
даже немного вспотела...
пошла в ванну и вспомнила, что надо бы замериться
итого за месяц
ОГ 92 (-1), подожди..не уходии..
ОпГ 76 (-3)
ОТ 76 (-2)
ОБ 91 (-1)
ОН 52 (-0,5)
ОЖ 88 (-1,5)
вес за месяц (если взять среднюю цифру, которую показали весы) -2кг

динамика есть. надеюсь, что с Лесли ноги начнут худеть, а то внутр.бедро очень мне не нравится

сливки я взяла 10%
ну и сама то не буду есть..рановато мне ещё ))

сегодня хочу купить 0,5% молоко и попробовать сделать так же..посмотрим, что получится

итак, сливки (у меня 10%жир 0,5л) наливаем в чистую ёмкость (у меня стекл.банка), вмешиваем туда 1ст.л.сметаны, накрываем крышкой (не закручиваем), оборачиваем в полотенце и ставим на батарею на 8часов. затем перемешиваем и убираем в холодильник ещё на 4-6часов.

Приветик! С весною!


Лен,ты не плохо убавилась Ты спортом каким то занималас?

А я думала весну встречу красоткой,но так медленно всё. Обещала тебе замеры. За пять недель - 4 см в талии и -2 в бедрах и -1 под грудью А вот ляхи совсем не ушли

никаким не занималась (( 2 раза только на каток съездила за месяц ...позор мне ((

а вот с 1марта решила с Лесли шагать
утром до завтрака уже 1 Милю прошла
вечерком хочу ещё..посмотрим по свободному времени...


знаешь..а что мы хотим, сидя на попе, заедая запрещёнкой ?
я с сегодняшнего дня взялась и за рацион и за движения.
если мы не сделаем, кто ж за нас то сделает ??

классная сметанка. Но такую жирную я даже на стабе не рискну

а я для себя намешала сейчас
молоко 0,5% + активию 3,5%
завтра посмотрим, что получится
сметанка или йогурт

захотелось мне на завтра венигрет
да и выпечку надо какую то сделать
вот колдую на кухне сейчас

а сейчас подумалось мне...
до НГ я была на Консолидации
после НГ ушла в Круиз
свой ПВ я достигла
может опять перейти на Консолидацию ?
вот с 1 марта и перейти
как никак весна, Лесли, Консолидация...
сплошные изменения

да будет ТАК !!!

с сегодняшнего дня у меня Консолидация
а если вес будет себя хорошо вести, то с 1 апреля будет Стабилизация

Йогурт будет. Но мне этот йогурт очень сметанку напоминает
С консолидацией тебя