Ну, это тоже опыт. Будешь знать что соленое в первой половине дня и то кусочек- два. Белковый день это хорошая мысль. Пей больше воды и поменьше и все выведется. Удачи!

Действительно -опыт! Каждый день что-то новое узнаю, благодаря своим ошибкам и тебе Юлечка Вот, про соленое, теперь четко усвоила!

На обед у меня сегодня была печень говяжья тушеная в молоке. На ужин омлет из одного яйца. Надеюсь, завтра хотя бы к своему вчерашнему весу вернуться.

В спортзал сегодня не удалось сходить, на работе пришлось задержаться

А завтра у меня тяжелый день, в плане самообладания и силы воли. Будем отмечать 8 марта на работе, соблазнов будет мульён! Мальчишки наши стараются, сегодня уже затарились, столько вкусняшек накупили. Короче не знаю, как с этим справлюсь, буду стараться не дать слабину...

При наличие цели и мотивации ты справишься! Будешь кофе пить в сторонке если действительно захочешь. Поверь, 8 марта это ничто по сравнению с рождественскими праздниками и новым годом! А ведь многие стойко прошли их не нарушив. У тебя тоже получится!!!

да, селедка однозначно дает привес. Вроде и не запрещена, но вот привесов же не хочется. Хотя когда я тут читаю у кого-то, что наелись селедки, рефлекторно хочется пойти и тоже съесть, так как она в холодильнике ждет, вкуснаяяяяя и ведь привес от нее это только вода, сольется же

Лиля, вот и слилась селедочка, только вот один день потерян . Сегодня я ровно 71 (-100 гр. от доселедочного дня).

Да, Юля, ты права, главое настроиться и не отступать от своей цели!!! Буду держаться!

Привет, как на работе прошло отмечание? Получилось удержаться?

Привет, Юля! Неее, не получилось Но тем не менее, к своему огромному удивлению, сегодня утром я не обнаружила ни грамма привеса Три раза на весы вставала, результат тот же 71 кг.
На праздник мужчины устроили нам сладкий стол, с кучей разных тортов (5 видов), фруктами и шампанским. Я выпила два бокала шампанского, заедая яблоками и апельсинами (где-то пол яблочка и пол апельсинки получилось), и съела буквально 20 гр своего любимого черемухового торта, ну никак не смогла устоять. Вот мне интересно, теперь застоя ждать?
Сегодня весь мой рацион состоял из творожной запеканки на завтрак и на обед, ужин - омлет из двух яиц.
Завтра 8 марта едем отмечать на шашлыки, тут уже проще, буду мясом объедаться.

Забыла самое главное! Я вчера столько комплиментов получила и от мужского и от женского пола, по поводу того, как я похудела!!! Я просто летала от счастья, вот это лучшая мотивация двигаться дальше!!!

И я снова смогла одеть короткое платье

С 8 марта!

Лиля, спасибо!!!