Самая хорошая мотивация- фотки после пьянки! Жрать уже не хочется!

Третий день атаки прошёл достойно!
Меню, как и обещалось, сплошной белок. Воды норма, отрубей норма, ходьба 2.5 часа. Опять зацепила соленой рыбы ( дурында), торт мимо, фрукты тоже. Вот думаю, четвёртый день проатаковаться что ли?

Ленчик, какая ты молодец, горжусь тобой! И молодец, что выздоравливаешь! Рыбка соленая не так страшна, а все остальное мимо и это здорово!

Ой, ну подумаешь рыба. Вода уйдет. Атаку заканчивай, давай чередуйся уже.

Ну, что! Не выдержала- уселась на весы!
Было примерно 88( а может и больше), а стало 85,5!!!! За три дня атаки!!! Если бы не рыба! Продержусь ещё день! Причём особого напрягать нет, пить только хочу! Рыба соленая в доме кончилась.
Юбка повисла, морда без отеков!!! Вот, что значит спать по ночам.Прем дальше!!!

Ой, ура-ура-ура!!!!! Ленуся, умничка, давай круизь уже - не мучь организму

вот я бы тоже почти любому бы сказала - круизь. Но Леночке очень на пользу атака и я бы ей посоветовала посидеть на ней подольше. Даже не из-за того, что на ней хорошо водичка уходит, а из-за того, что мозги на место атака хорошо ставит. После атаки нарушать как-то не тянет. Такой результат атаки у тебя отличный, Лен! Поздравляю от души! Так ты в семидесятые к концу месяца сиганешь! Я прямо уже шест для танцев готовлю!

Каждому свое, но я бы больше 3-х дней никому не рекомендовала, по медицинским соображениям.

Я очень-очень рада за твои успехи!!! Горжусь и ровняюсь) Наш девиз: до лета без косяков)

Крутотень. Молодец, Ленуся, кремень! Лёгкого круиза и больших отвесов.

Спасибо, малышки! Ничего другого от вас и не ждала!
Как всегда море позитива!
Пока только ходьбу к своей тушке применяю, с завтрашнего дня бодифлекс подключаю.
Правильно Лильчик сказала- Лене трёх дней атаки мало( исключительно для мозгов), сижу четвёртый день. Воды обхлебалась! Ну, сегодня крайний день атаки- завтра чередование начнём! Дюкан мне в помощь!