Привет, Таня! почему в милях? Так уж называется программа у Лесли, я на ДД пришла после -10 кг, и бывшая гимнастка, стройнела с упором на ходьбу, и застряла на 70 кг, потом перешла на ДД, так что не опечатка, вот Саша подтолкнула - я наоборот чуть успокоилась в плане физ-ры, больше упор на питание, видимо, это на подсознательном, и даже не поняла,исправляюсь, сегодня у меня день на больничку, встала попозже, кушать нельзя, а жаль, ФГДС, зарядку сделала, в ванну и побежала!

Привет, Таня! почему в милях? Так уж называется программа у Лесли,[/quote]

Я думала Лэсли, это ваша собака

Я думала Лэсли, это ваша собака Нашу собаку зовут Лоя, маленькая противненькая йоркшириха левого помёта с короной на морде! Отчитываюсь- ФГДС , протолкнули,всё полотенце в крови, нашли желчь в желудке, а теперь -интэрэсно: то ли от страха,то ли протолкнули-прочистили - подружилась крепко с белым друхом, и это во 2 ЧБ день! Ходила много-много, часа 1,5, бегом - ,из больницы вызвали в бухгалтерию- там заказчики форму(документ для оплаты ) вернули, я напортачила, исправляла, бегом на завод, относила( в перерывах м/у туалетом). воды- уже 2л выдула, молокочай, чай, поела лёгкое, рыбу на пару, вечером -грудь в рукаве на пару в м/в по Сашиному рецепту с собачухой слопали, чай с сыром. вот думаю много сыра я всё же лопаю, варю из молока 1,5%, там жирность немалая, выход был маленький в последний раз почему то. Девочки, а почему привес на 2 ЧБ день?вчера и позавчера не нарушала, бегала и т.д. +200? Где то у Саши читала о закономерности, но столько информации, ещё не усвоила

Привет, Ирин!
Может, всё-таки молоко жирное? Или много молочки?

да сама так думаю, но и без сыра таска, и молока у нас просто НЕ БУВАЕТ меньше 1,5%, Кефир 1% -только в готовку, творог 0% - это есть, где -то на 2 дня пачка 450г посмотрела свои записи- 5дней атаки -1,8, и всего с атакой за первый месяц-4,1. мне так пондравилось!!!! весь март в районе 66 гуляю. Организма привыкает, наверное! А как влияет в реале чередование, у меня 3/3, на 1/1 путалась- какой сегодня день! и 2/2 как то не очень, а 3/3 прям покатило

Мне тоже 3/3 очень удобно, даж не хочу на 1/1 переходить... А может СОМ разводить для питья? Без молока грустно - я без молока никуда...

А может СОМ разводить для питья? Без молока грустно - я без молока никуда... Да нет у нас СОМа, на меня вообще,как на дурочку смотрят, когда я продукты ищу, крахмал кое как раздобыла, блин. надо глянуть у Саши рецепт творожного желе был, чего то захотелось вкусненького

А инет? Заказать?

А инет? Заказать?[/quote] Я ещё не доросла, видимо, бабуля есть бабуля! стыдно сказать - не умею, не знаю как!

Я ещё не доросла, видимо, бабуля есть бабуля! стыдно сказать - не умею, не знаю как! [/quote]
Да есть айхерб - там весь форум заказывает, правда - как у вас - не знаю..