Минус 400!
Куриные грудки рулят..
Я научилась жарить их, ну очень вкусно! Просто объедение!
С огурцом как дети в школу.

Лерик, привет!!!!
Отвесиков тебе! Пусть трудности и неприятности уйдут!!!!

Лера, рецепт в студию...

Жаренные грудки.
Грудку порезать на пласты и отбить, залить яйцами поперчить, посолить и оставить я яйцах, желательно на сутки, но можно и сразу жарить. Просто а маринаде из яиц грудка получается очень мягкая.
Перед тем как жарить, обвалять кусочки в крахмале и снова в яйце.
Жарить на капле масла растертого салфеткой.
С начало на одной стороне, как только появиться золотистый цвет, перевернуть и жарить на другой тоже до появления золотистого цвета. Плиту выключить, сковородку накрыть крышкой минут на 5-10.
Вся жарка занимает очень мало времени, чем меньше тем мягче.

Лер, отбитая грудка жареная без масла и без всяких там яиц и упаси Боже без крахмала, получается очень, очень вкусная. И грудка индейки тоже очень вкусная безо всего. Отбить и на 2-3 минуты на сковородку хорошего качества. Попробуй.
Зачем тебе лишние игредиенты? Яйцо тоже не безобидно. В одном желтке 10 грамм жира.

Ира, а Дюкан разрешает и яйца и крахмал!
Я же не на другой диете, я на ДД, так почему мне не воспользоваться прелестями именно этой диеты.
А жир в небольших количествах нужен организму.

Лерик, привет!
Полностью с тобой согласна!
мы же не едим запрещенное?!!!
Вес уходит, все по правилам.
Зачем себя мучать еще больше, нравится в яйца-ешь в яйца. Мне тоже с яйцом больше нра, мягче получается.
Пробовала так грудку жарить-не очень. не лезет в горло.
У всех разные вкусы. У меня подруга в курице вообще кроме грудки ни чего не любит. Все мы разные!

С отвесиком!!!!

Ой, девочки, спасибо за подсказку, а то мне тоже "простогрудка" как-то не айс и я ее просто пихала в себя, запивая кефиром. И ведь не подумала про яйцо, хотя еще до диеты мясо мариновала в смеси яйцо+майонез+горчица+специи и оно было божественно мягким! Еще раз спасибо за напоминалку! Хороших вам отвесиков!

Лера, приветик!!!!
Ну как настроение? Как вес? Кургрудь действительно рулит - это наше все....