закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2580 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 258  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Самулька на диете
СообщениеДобавлено: 13 мар 2015, 08:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2015, 19:57
Сообщений: 3925
Откуда: Чехов, Московской обл.

Не в сети
Лена, привет! Я тоже завела здесь дневник совсем недавно! Давай худеть рядом! :wink3:

_________________
Я - всегда дома! Изображение

Изображение


27.1 кг — вы сбросили с начала похудения
4 кг — осталось до цели
Вы худеете с 13 января (309 дней)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Самулька на диете
СообщениеДобавлено: 13 мар 2015, 10:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2015, 18:44
Сообщений: 3023
Откуда: Москва/Новокуйбышевск

Не в сети
Вот без масла тяжко, не в плане нехватки, а сковородки нет. Поэтому все либо духовка , либо микроволновка. Уже начинаю подумывать (пока сковороды нет) не пустить ли в ход оливковое. но блин как разобраться в нем, чтобы купить нормальное.

Ура! Каникулы до завтра! Я с особой мстительностью попрощалась с Трейси до завтра. Далось тяжко. Только посл. комплекс без вопросов опять. Все до конца не доделываю, меняю ноги , руки. Зато сейчас тааакой кайф! Пойду гулять как раз час пройдет и полопаю.


Гаша!Доброго! Забегу к тебе в гости сейчас)

_________________
Дюкан - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9802

"Со стороны казалось, что Леночка думает. На самом деле в ее голове бегал одинокий таракан и причитал: «Что делать-то, что делать?»"

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самулька на диете
СообщениеДобавлено: 13 мар 2015, 12:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
samulyana писал(а):
Вот без масла тяжко, не в плане нехватки, а сковородки нет. Поэтому все либо духовка , либо микроволновка. Уже начинаю подумывать (пока сковороды нет) не пустить ли в ход оливковое. но блин как разобраться в нем, чтобы купить нормальное.

Если я не ошибаюсь, то на Чередовании допускается оливковое мало столовая ложка даже вроде... А оливкового масла хорошего качества полно в магазинах.

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самулька на диете
СообщениеДобавлено: 13 мар 2015, 13:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2013, 10:52
Сообщений: 2815
Откуда: Электросталь МО

Не в сети
Сковорода керамика, но справлялась по первости и без..., оливкового полно масла, его обязательно организму надо, я силиконовой кисточкой каплю по сковороде размазывала , омлеты и лазуньи хорошо на силиконовом коврике получаются, потом омлеты в чашке в микроволновке хорошо, ну и силиконовые формочки для мафинов и хлеба.

_________________
мой дневничок http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 93#p696093
дюканю с 13.11.13 итого было скинуто с 82 кг до 66 кг~ первый раз, второй раз с 77 до 71.5, это 3й заход с 88 кгИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самулька на диете
СообщениеДобавлено: 13 мар 2015, 13:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
Лена, привет.
Почитала твой дневничок, очень позитивненько :good:
Поздравляю с отличными результатами, так держать :good:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самулька на диете
СообщениеДобавлено: 13 мар 2015, 14:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2015, 18:44
Сообщений: 3023
Откуда: Москва/Новокуйбышевск

Не в сети
vobla писал(а):
Если я не ошибаюсь, то на Чередовании допускается оливковое мало столовая ложка даже вроде... А оливкового масла хорошего качества полно в магазинах.


Допускается, Катерин, скажи мне название)) Ну пентюх я в этом масле полный. Приведи меня на рынок и я с закрытыми глазами вынюхаю тебе настоящее подсолнечное без примесей, а в оливковом - ноль.

_________________
Дюкан - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9802

"Со стороны казалось, что Леночка думает. На самом деле в ее голове бегал одинокий таракан и причитал: «Что делать-то, что делать?»"

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самулька на диете
СообщениеДобавлено: 13 мар 2015, 14:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2015, 18:44
Сообщений: 3023
Откуда: Москва/Новокуйбышевск

Не в сети
kkkzzz писал(а):
Сковорода керамика, но справлялась по первости и без..., оливкового полно масла, его обязательно организму надо, я силиконовой кисточкой каплю по сковороде размазывала , омлеты и лазуньи хорошо на силиконовом коврике получаются, потом омлеты в чашке в микроволновке хорошо, ну и силиконовые формочки для мафинов и хлеба.


Коврик надо купить, угу. Завтра поползу заказ на Борисовские (да-да, тот самый с шампунькой и иже с ним) забирать и дотопаю как раз в тех степях до "Столицы" . Там вроде есть отдел неплохой.

_________________
Дюкан - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9802

"Со стороны казалось, что Леночка думает. На самом деле в ее голове бегал одинокий таракан и причитал: «Что делать-то, что делать?»"

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самулька на диете
СообщениеДобавлено: 13 мар 2015, 15:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2013, 10:52
Сообщений: 2815
Откуда: Электросталь МО

Не в сети
Я в. Магазе все по 42 руб покупала и для маффинов тож там формочки силиконовые

_________________
мой дневничок http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 93#p696093
дюканю с 13.11.13 итого было скинуто с 82 кг до 66 кг~ первый раз, второй раз с 77 до 71.5, это 3й заход с 88 кгИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самулька на диете
СообщениеДобавлено: 13 мар 2015, 15:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
samulyana писал(а):
Допускается, Катерин, скажи мне название)) Ну пентюх я в этом масле полный. Приведи меня на рынок и я с закрытыми глазами вынюхаю тебе настоящее подсолнечное без примесей, а в оливковом - ноль.


Я покупаю "Borges", "BETIS", и еще одной марки, забыла название дома гляну бутылку, напишу. Для жарки я вообще беру в Метро двухлитровые бутылки их собственной дешевой марки ARO.

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самулька на диете
СообщениеДобавлено: 13 мар 2015, 16:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2015, 18:44
Сообщений: 3023
Откуда: Москва/Новокуйбышевск

Не в сети
kkkzzz писал(а):
Я в. Магазе все по 42 руб покупала и для маффинов тож там формочки силиконовые


Формочки я на прошлых выходных прикупила в ашане , но мелкие. Там варианты были либо мелкие, либо огромные. А вот про лист силиконовый не подумала

_________________
Дюкан - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9802

"Со стороны казалось, что Леночка думает. На самом деле в ее голове бегал одинокий таракан и причитал: «Что делать-то, что делать?»"

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2580 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 258  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: