Гашик, привет!!!!
Не могла не зайти к тебе - про локоть помочь не смогу, не знаю, может, что тяжелое подняла?
Про псиллиум - есть рецепт блинов от Оли, завтра тебе скину - засыпаю.... Удачи, до завтра!!!!!

Спасибо, что зашла, Катюш, а то я тут в одиночестве кукую...

Нет, не поднимала, вроде... Ну, не считая внучонка мелкого. Но рука левая

Доброе утро всем, кроме меня!!! Потому что у меня оно не доброе!!!

Встала на весы и - за-ши-бись!!! Плюс 900 грамм! Пойду стреляться!


Отчёт за 17 марта, БО (900+)

Завтрак - кусок курицы+свежий огурец, кофе+цикорий

Перекус - йогурт+творог

Обед - половина капустного пирога

Полдник - йогурт

Ужин - куриная ножка без кожи


В течение дня: слабительный чай, вода, зелёный чай, витамины+кальций - магний+В6.


Наутро - 80,3 (900+)

Два дня всё ценное держу в себе... Слабительный чай не действует Может, ещё псиллиум на меня так действует? Я его первый раз добавила в выпечку?

Гаша, приветик!
Ты не забываешь больше воды пить, если псиллиум используешь?
Ничего дружочек, придут к тебе грузчики-друзья, вынесут всю мебель сразу и будешь порхать как эта бабочка...

мож надо свеклы поесть или салат щетка?

Привет, Оксик! Пила я воду, больше, чем обычно, даже среди ночи пришлось вставать...

Ладно, подождём грузчиков



Доброе утро, Кариша! Наверное, что-то такое надо изобразить

Гаша, привет!

Если есть проблемы, имеет смысл составить список продуктов, которые помогают. Иначе, это не диета, а мучение!
Давай думать вместе, что для тебя хорошо!

Я пью льняное масло натощак.
Знаю, что ламинария тоже для этих целей, ей еще и соль можно заменить, продается в аптеке)
овощи в сыром виде и тушеные, паровые

Ага, спс... Овощи настрогаю, льяное масло закажу мужу

Гаша, держись, у меня практически тоже самое. Еле-еле. Перешла на пшеничные отруби. вот сегодня почапаю за льняным маслом. Вчера на утро трескала сырую капустку. Думаю еще свеклы на завтра прикупить (сегодня ЧБ). И вес поэтому и у тебя плюс, мебель-то простаивает. Так что, слушаемся девочек и делаем как они советуют) Ноу паник!

Гашиииик!!! Доброе утро и удачного дня!!!!
Вазелиновое масло - одно из действенных средств....