От 64 к 56 без вреда для здоровья :)

[Капи-капи]

Утро.
Сырнички из полпачки творога, вторая половина - с йогуртом съедена из пиалки.

У меня сегодня белково-овощной, поэтому в планах лечо и цветная капуста. Мяяяяяя)

[vzroslik]

vzroslik, линейка лично мне для мотивации нужна. Приятно видеть, что уже немного продвинулась в достижении цели Так что смысл, ИМХО, все же есть. Иии... И дневничок завести, чтобы вот так свои дни расписывать Есть у тебя дневничок?)

И спасибо тебе на добром слове

ой, я такая к записям невнимательная) Удивляюсь, как на диете смогла "застрять" так прочно))
Мож и правда, завести? А то еще впереди самое ответственное - закрепление.

[Капи-капи]

vzroslik давай-давай, заводи) Так намного удобнее.

[Капи-капи]

Сегодня йа кушал:

Сырники из полпачки творога и немного творога с йогуртом - завтрак
Перекус - порция овощей, где-то 150гр, а то и меньше.
Обед - овощи с курицей.
Полдник - все те же сырники, часть вторая)
Ужин - 0,5л кефира.
Еще пару чайных ложек творога съела где-то полчаса назад. Через часик спать... Надеюсь, не криминально, что молочка вечером. Другая белковая еда была недоступна

[Капи-капи]

Обезжиренный творог - 100-110гр -с йогуртом.
Дюкановский хлебушек с тунцом.

Ну с добрым утром, да

В планах сегодня - доесть тунца, выпить 0,5 кефира. Может, еще пара яиц перепадет... надеюсь =l

[Капи-капи]

Ну вот, не перепало мне 2 яйца на перекус
Всего 1 есть. Зато мне досталось 2 ма-а-аленьких кусочка курицы, старательно очиoенных от теста, в котором они готовились >_<

[Капи-капи]

Ну очень голодный сегодня вечер получился

По порядку:

Утро - творог с йогуртом, потом дю-хлеб с тунцом.
Перекус - пара маленьких кусочков курицы.
Обед - яйцо жареное с тунцом.
Затем - 0,5 кефира. И все Ничего больше не удалось съесть. Грустно... Сижу, кофе с молоком попиваю.

[vzroslik]

Ну очень голодный сегодня вечер получился

Грустно... Сижу, кофе с молоком попиваю.

надо запасы делать на зиму)) Так с голоду и от грусти и помереть можно))

[Капи-капи]

vzroslik, вот и я так думаю. Вчера не успела запастись на вечер едой, да и некогда было поесть. В будущем буду аккуратнее)

Зато сегодня у меня линеечка подвинулась еще на 500 грамм ) Радость!

[Капи-капи]

Меню на сегодня.

Утро - творог с йогуртом, порция овощей. *съедено*
Перекус - буду делать сырнички)
Обед - ну... Овощи с рыбкой, например.
Вечером еще не знаю, что, но что-нибудь обязательно скушаю.