нет я не закреплялась, ты знаешь я просто безумно быстро скину всё лишнее, тут все удивлялись моим результатам, потом я полетела в отпуск в Турцию с мамой и понеслось, из отпуска вернулась в +, потом опять принялась худеть, через 3 месяца опять в отпуск в Испанию . там тоже всё вкусно и я всё люблю опять +... вообщем жесть... потом Нг и тд... я так и не могу закрепиться... теперь сначала погнали.. очень надеюсь что всё сложится и я закреплюсь потом в конце и не буду жиреть

Сын сфоткал мою вечернюю тренировочку....))))
Девочки, вот реально, смотрю на себя со стороны, на фото, я прям пампуш! И Ляшки толстые какие Вот и скажи, что ПВ почти достигнут. Но не нравлюсь я себе.

- Юль привет! Хорошо выглядишь! Так держать!!!

Спасибо, Оксана! Я стараюсь

Сегодня весы порадовали!!! - 300 УРА! УРА! Я увидела заветную троечку на весах. Вес 53,9

Второй БО и мое меню:
Завтрак: каша из отрубей кофе
Обед: курица жареная, салат из свежей капусты и огурцов
Ужин: говядина размораживается, будет овощное рагу

Всем хорошего настроения!

Юлиана, ты как всегда очаровательна!!!
И конечно же с заветной троечкой тебя, пусть она сохранится)))

Юлиана не нравишься себе, продолжай дальше)))тебе до ПВ рукой подать)))завидую тебе белой завистью, а я никак не одолею ПВ((((((((((((((((((((

Приветики с отвесиком, класс, тебе осталось совсем ни чего ураааааааа

Сегодня -400

Решила сделать третий БО, в сумме после двух БО потеряно 700 гр. Вот и попробую еще один денек сделать. И самочувствие у меня в БО лучше, да и отвесы тоже.

Меню на сегодня:
завтрак (съедено) омлет из 2х яиц, свежий огурец, кофе
Обед: говядина тушеная с овощами
Ужин: овощной салат.

Ой, девочки, что-то мне страшнее с каждым днем становится. До ПВ осталось всего 0,5 кг. Думаю надо уже планировать закрепление. С чего начать, как питаться? Или пока оставить все как есть, еще чуть сбросить, что бы с запасом на раскачку-закрепление? Домашние и коллеги в один голос твердят, что больше не надо худеть. В зеркале не нравлюсь себе частями Лицо и шея ужасно похудели, прям кажусь постаревшей. В то же время ляшки кажутся полными. Может это у меня уже в голове что-то ни так.

Юлиана, ну фотка замечательная, прям пампушика не вижу. Но если тебе не нравится, можно еще попробовать сдвинуть вес. Какие у тебя планы? Ты закрепляться планируешь начать через полкило? Возможно, еще и на закрепе что-то убежит, тем более с такой активностью. Я уже писала, мне нравится про себя когда ИМТ на нижней границе. Так что на данный момент, я считаю, что лучше бы мне быть на 2-3 кг ниже ПВ посчитанного. По-моему, ты смотришься очень даже гармонично. А фотография и камера вообще полнят немного