-26 на ДЮ,расслабилась на +18,и теперь снова в ряду худеющих

[Кареглазая 82]

Приветики с отвесищем дорогая умничка так держать

[Shar]

Заказать-то я заказала соевый белок, но мне что-то не перезванивают...
Рр-р-р-р-р-р.

[Аля2405]

Заказать-то я заказала соевый белок, но мне что-то не перезванивают...
Рр-р-р-р-р-р.

Жень, как попробуешь отпишись, как блинчики получились, а то я тоже вся в раздумьях может все-таки купить

[Shar]

Заказать-то я заказала соевый белок, но мне что-то не перезванивают...
Рр-р-р-р-р-р.

Жень, как попробуешь отпишись, как блинчики получились, а то я тоже вся в раздумьях может все-таки купить

Сама им набрала, не выдержала.. Сказали завтра доставят)
Успокоилась и жду. Если все ОК, то в выходные меня ждук эксперименты)) Ё-ху!

[Почти худая))]

ох эта Женька волшебница)) посмотрите-ка)) вернулась и вдохнула жизнь в форум)) я проверяла новости на форуме раз в неделю - теперь ежедневно смотрю что и как))) Умница Женечка)))) то что ты втянешься я не сомневалась)) и радуюсь твоей энергии и энтузиазму)))) кгш-ки уйдут быстро) это уже все поняли))))))))

изолят. )) я тоже использую) соевый)) все норм))) супер)))

[Катёнка Гафф]

Приветик))

Я так сказать с ответным визитом))) Собрать волю в кулак и вперед)) ура ура)))

[Shar]

Приехала из АШАНа, накупила кучу ДЮ-продуктов.. И натрескалась на ночь селедки и мойвы хол. копчения... Уже чувствую что завтра меня ждет на весах..

[Shar]

Вчерашний плотный ужин и селедка дали привес в 800г(( Печаль.. Но знаю откуда)

Сегодня моя менюшка:
Завтрак: ДЮ-каша с ягодами Годжи, Кофе с молоком
Ланч: Творожок мягкий, Крабопалки, Кофе черный
Обед: Солянка из говядины, Йогурт с фруктами, Чай травяной
Ужин: Салат из микса листьев с какой-нибудь рыбной консервой + помидорки, Чай.

Последний раз редактировалось Shar 19 мар 2015, 09:23, всего редактировалось 1 раз.

[MissGene]

А я вот из Ашана всегда с пустыми руками, моет он у меня какой-то не такой. Что ты там покупаешь7

[Shar]

А я вот из Ашана всегда с пустыми руками, моет он у меня какой-то не такой. Что ты там покупаешь7

Всякие творожки, йогурты (в том числе питьевые), крабопалки, сыр плавоенный "Президент легкий", селедочку, иногда сосиски из телятины/индейки, отруби, салаты листовые "Белая дача", Консервы рыбные, красную рыбу, мидии, креветки, какую-нибудь рыбку горячего копчения. Ты же рыбу не ешь, насколько я помню.. поэтому с пустыми и возвращаешься..
Мясо покупаем исключительно на рынке.