Привет! я с ответным визитом! ты молодец! Фоток не увидела 10кг дюбилей)) По поводу алкоголя..некоторые девочки употребляют и это никак не отражается на их весе, но таких меньшинство! Если повезёт ты из их числа будешь! я после нарушения делаю 2 дня ЧБ, иногда приходится потоптаться на месте, если нарушаю, то только чем-нибудь вкусным шоколадка или суши, алкоголь не люблю. Кстати, Дюкан разрешает 100гр сухого вина, если ДОПы не использовала. но могу обмануть, про вину не запоминала, лучше к первоисточнику обратиться

Это где вы такую информацию почерпнули, тезка, позвольте Вас спросить?

Да я алкоголь исключила полностью и это не проблема, но тут будет тот случай, когда надо. Проблемой это оказалось для моих друзей, меня не поняли совсем Стали реже заглядывать, ибо я не пью и привезенные ими пиццы-тортики не ем :) Посещает мысль, что со мной на трезвую голову общаться нельзя

Не-не, я употреблять не собираюсь и уж тем более проверять на себе "везучесть" Это будет разовый случай и вино там никак.. А в общем меня отсутствие алкоголя никак не напрягает, как ни странно :) Один раз только муж при мне бутылочку пива открыл, и от запаха аж слюнки потекли, хотя пиво мне вообще фу А тут прям как беременной захотелось Но я стоически проигнорировала это желание и ушла есть лосось

мои сказали так у нас два предположения 1- матушка ты в залете, 2- а не стукачок ли ты?

Да, это дело редко встречает понимание

пардон,ошиблась! 3 ст.л сухого вина для приготовления! откуда я 100гр взяла Вот так и спивается народ!

Так это из-за тебяя народ спивается ?!?!

Значицца так, подводим итог. С утра омлет с позавчерашними завалявшимися двумя котлетками, кофе с молоком. Перекус- крабовые палки с ммм.. мягким творожком, наверное так он по-русски называется. Обед- обжаренные кусочки куриного филе, маринованные в йогурте с зеленью. Перекус- стакан кефира. Ужин- дю-лепешка с копченым лососем и чай. Вроде все

Так, вроде вышло. Буду смотреть на свои телеса, краснеть и худеть, худеть..