ночь была кошмарной!
сын младший каждые пол часа вставал, может зубы беспокоят. ....
и утром проснулся рано, и тут же стирку затеял. потащил свое одеяло засовывать в стиралку.
а я наверное из-за того что не выспалась после второго блина, вспомнила что не взвесила....
так что за основу буду брать вчерашний замер!
75.1

начало диеты вес был 87 кг.
1 месяц
87-78.6 = 8.4
2 месяц
78.6-75.1 = 3.5

за целый месяц [[color=#0040BF]size=150]3.5[/size][/
color]

вот интересно, это организм так выпендривался.... или от меня зависело сколько я кг оставлю за бортом?

ходила как положено!
не нарушала (ну, только перед КД съела 4 орешка кешью)
пила 2 литра.
конечно был момент когда стала кушать и на ночь, от этого что ли???



ох, завтра проанализирую весь месяц.....
жалко что замеры объемов фигуры я потеряла...

За второй месяц минус 3,5 кг, это хорошо. Мало у кого эта цифра превышает 4-5 кг. Так что не переживай, ничего организм не выпендривается, а отдает положенные ему килограмм в неделю стабильно. Хорошие результаты, поздравляю!

Процесс идет вниз? Идет!
Если систематических серьезных нарушений нет, то пусть все так и идет, потихоньку. Ведь помимо веса уходят объемы и шкурке надо дать время подтянуться!!!

Привет! Зашла познакомиться, поздаривть с юбилеем ДД и с хорошими отвесами!!! Они действительно хорошие!!))

Я на ДД недавно, но тоже пару раз уже бывали конкретные застои, а то и привесы. Из них я вынесла одно, вес ведь не за день набрался и сброситься не за день, организм не дурак, но мы тоже на него можем повлиять. И самое главное это все делать с позитивом и не сдаваться.. Неделей раньше или неделей позже ты достигнешь намеченной цели - это не так важно, главное что есть цель и ты на правильном пути!!!