Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилизации

[Львовна]

у физкультуры цели меняются: снижение веса не актуально, а значит и большие объемы кардио тоже

для сердечно-сосудистой системы и выносливости всё равно надо...да что я тебе говорю, ты и сама всё знаешь и правильно делаешь
хорошего отдыха, Танюш!

Спасибо, Марусик,
К пробежкам в выходные я очень плотно прикипела, их вряд ли буду отменять в ближайшее время, а вот в будние вместо зарядки зумбяной более силовые комплексы какие проделать очень даже, и после работы из добить силовой серьезной. Короче госпожу Майклс я уже выписала, 30 day shred.

[Мару$ya]

госпожу Майклс я уже выписала, 30 day shred.

2007 или 2014 года?

[Львовна]

госпожу Майклс я уже выписала, 30 day shred.

2007 или 2014 года?

Cудя по супердоступной цене, 2007.
Я уже вернулась с пробежки - к вопросу о форме одежды. На улице когда я выбегала было +5. Шерстяная майка с длинным рукавом, шапочка, шорты. В Чикаго при такой температуре мне было бы холодно без перчаток и с голыми ногами, а в Денвере - отлично пошло, на обратном пути уже шапочка и длинные рукава казались абсолютно лишними. В Колорадо суперконтинентальный, очень сухой климат, кроме того солнце нагревает воздух мгновенно. Перепады температуры в течении суток легко могут быть 20-25 градусов.

[Львовна]

Зарисовка из пятого по величине в мире аэропорта
Проходим через контрольный пункт - поздний вечер, очередь, обычная суета в аэропорту. Сотрудница службы безопасности, средних лет женщина, смотрит на Евку и пытается угадать ее возраст 15? 14? 12? неужели 13? ха-ха, поулыбались, моя очередь. Тетка поднимает глаза смотрит на меня: 18? Спасибо, говорю.
Восхищают меня люди, которые умудряются среди суеты и нервотрепки сделать лишнее движении чтобы незнакомый человек улыбнулся...

[effi]

Ну ты мать небось в Евкиных джинсАх узеньких была, вот и приняли за подросточка в кудряшках

[Львовна]

Ну ты мать небось в Евкиных джинсАх узеньких была, вот и приняли за подросточка в кудряшках

Ей не видно было в каких я джинсах...ну и я пока свои ношу))))

[effi]

От куда ты знаешь что видно , что не видно.... Таможня не дремлет, у них может зеркала специальные
Но главное - тетка молодец , сделала твой день приятным

[Львовна]

От куда ты знаешь что видно , что не видно.... Таможня не дремлет, у них может зеркала специальные
Но главное - тетка молодец , сделала твой день приятным

Ох, Эльчик, если бы только по размеру можно было возраст определять, то уж конечно - Евкины подружки многие меня и больше и выше. А тетки такие для меня предмет восторга по полной программе, это да.

[Гугусик]

Тетка поднимает глаза смотрит на меня: 18? Спасибо, говорю.

-

[Мару$ya]

Тетка поднимает глаза смотрит на меня: 18?

мне тоже приятно, когда на меня с подозрением смотрят при покупке сигарет

Cудя по супердоступной цене, 2007.

а ты не хочешь бесплатно скачать в инете?
тыц тут 30-ти дневка из 3-х уровней по 20 мин - меньше кардио, чем в той программе что ты скачала, но тоже ничего. А в "похудей за неделю" 30 минут убойного кардио и 30 минут силовой.