Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Саш, кожа подтягивается. А на уговоры мужа не подавайся, ты молодец. А в выходные в субботу ты его :kiss3:

ой так романтично!
Детей конечно не надо оставлять одних. Четыре раза в неделю достаточно для занятий, мышцам тоже надо отдыхать.
Целую тебя :kiss2:

ты наша спортивная умничка!

Catherine писал(а):
Аля2405 писал(а):Да Сашуль я тут начиталась, что более 70-80 кг не рекомедуют что-то, кроме ходьбы..для суставов мол большая нагрузка...а мой ПВ 95 вот и думаю....ждут меня не ждут эти физ.нагрузки или гулять по жизни

Катюш, это конечно очень спорный вопрос, смотрела передачу экстремальное преображение, так там девушке 150 кг сразу ввели нагрузку, она вообще по 5 ч. В зале занималась, похудела за год до 65 кг.

Катюш, Привет! будем знакомы!
Однозначно к физ нагрузкам тебе сейчас надо подойти очень внимательно. Ты хочешь стать стройной и быть здорой.
Что я могу порекомендовать. Я знаю для твоего веса хороши ходьба ни в коем случае не бег. Далее бассейн, ходи в выходные дни. Я с дочкой хожу по субботам и то бывает не каждую, то на день рождение пригласят и т.д. Но я и этому рада.
Так же я знаю про акваэробику что она для суставов хороша.
А заниматься надо. Т.к. спорт и ДД быстрей скидываются кг и кожа подтягивается.
Желаю тебе удачно выбрать физ нагрузки!

Привет Сашуль :Rose:

Скажи пожалуйста, ты когда Танюшин Тирамису делала, сколько творога брала ? В рецепте написано 500 гр и отдельно сыр Филадельфия, но не написано сколько, надо ли его творогом заменять? :scratch_one-s_head:

Сашулькин доброе спортивное утро :friends:

Аля, трям)) С новыми победами и вперед к финишной прямой))

Саша ты где пропала???в спорте? :friends:

SLana писал(а):
Catherine писал(а):
Аля2405 писал(а):Да Сашуль я тут начиталась, что более 70-80 кг не рекомедуют что-то, кроме ходьбы..для суставов мол большая нагрузка...а мой ПВ 95 вот и думаю....ждут меня не ждут эти физ.нагрузки или гулять по жизни

Катюш, это конечно очень спорный вопрос, смотрела передачу экстремальное преображение, так там девушке 150 кг сразу ввели нагрузку, она вообще по 5 ч. В зале занималась, похудела за год до 65 кг.

Катюш, Привет! будем знакомы!
Однозначно к физ нагрузкам тебе сейчас надо подойти очень внимательно. Ты хочешь стать стройной и быть здорой.
Что я могу порекомендовать. Я знаю для твоего веса хороши ходьба ни в коем случае не бег. Далее бассейн, ходи в выходные дни. Я с дочкой хожу по субботам и то бывает не каждую, то на день рождение пригласят и т.д. Но я и этому рада.
Так же я знаю про акваэробику что она для суставов хороша.
А заниматься надо. Т.к. спорт и ДД быстрей скидываются кг и кожа подтягивается.
Желаю тебе удачно выбрать физ нагрузки!

Приветик! Будееем! :smile3:

Спасибо за советик, я так же себе примерно и накидала...в ходьбу уже втягиваюсь потихоханьку...через недельку включу еще бассейн :party:

з/п тока дождаться осталось :smile3:

Сашулик привеет! Ты где там :smile3:

Аля, народ требует зрелищ и спортивных подвигов. а ты манкируешь своими прямыми обязанностями спорткомментатора!

Аууууууууууу!!! Рассказывай как выходные прошли!?)

Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи