Почитала о палеодиете, для меня это слишком радикально. Да и большинство на форумах придерживается "принципов современного палео". Сама я зимой прошла домашний тест на глютен результат - выраженная интоксикация (а на фоне питания незаметно), тест на лактозу нейтральный, но возможные антибиотики и гормоны роста опять же. Буду стараться покупать частные продукты. Сейчас заканчиваю очередной детокс и одновременно элиминационную диету и проверю себя на яица. Питание продолжу в соответствии с рекомендациями в книге Дэвиса. Дальше видно будет.

Рина, беру тебя на заметку как имеющего представление о палео человека
А я сегодня очередной пост от Брина прочитала. Про "убитый метаболизм". Какой же он красавчик!
Вот, к примеру, исследование про тех, кто "буквально ничего не ест и толстеет". Для удобства в картинку преобразовала
Красота, да?

Ничего себе, спасибо, Маша, разрушительница мифов))

Какие интересные вещи вы тут пишите. Особенно понравилось про занижение съеденных калорий в дневниках.

Поразительные факты, Брин молодчина.

Да, я мастер приукрашивания действительности))) Например, взвешиваюсь только тогда, когда гарантированно не жду привеса.А чего взвешиваться, когда чувствуешь, что прибавила, правда???А вот когда брюки посвободнее становятся, тогда я первая на взвешивание

Покажите мне девушку, которая не играет в игры с весами!

Мне что нравится в этой истории: это еще один камень в огород гипокалорийных диет. Смысл-то в них какой, если 9 из 10 человек не в состоянии правильно оценить калорийность рациона? Ярослав наш Брин явно к чему-то ведет. Кажется, у него новая тема, что-то вроде LCHF, но он пока ее не раскрывает.

Другой важный вывод из исследования: если человек на гипокалорийной диете не худеет, то либо коридор неверно рассчитан, либо человек неверно оценивает калорийность.

Ссылка на весь материал, если кто еще не читал:
http://brinblog.ru/mama-ya-polomala-met ... #more-3013
Как всегда, прекрасно и содержательно.

Спасибо))

Машенька, спасибо! Очень интересно!

И еще я в восторге от его же 1го коммента : "Поделись с друзьями статьёй иначе пожиреешь об этом =) "

И начало : "Доброго времени суток, мой ширококостный друг, "(с)