vobla писал(а):Спасибочки, Амирей, за беспокойство. Была сегодня в Ашане, нашла сыр Президент легкий, прикупила две упаковочки)))
Поздравляю! Главное не увлекаться! Одной пачечки почти на 7 раз хватает (из расчета чуть меньше 30г). У меня муж мне его с мягким творогом 0% замешивает, чтобы побольше порция получалась.))) Получается вкусно! И с ветчиной, нямка.
Амирей,привет!Зашла познакомиться.Желаю тебе лёгких похуделок,ты итак хорошо идешь Сыр я покупаю сиртаки 8% каждое и утро с хлебом ем,по формуле можно его 24 гр.
svetulek78 писал(а):Амирей,привет!Зашла познакомиться.Желаю тебе лёгких похуделок,ты итак хорошо идешь Сыр я покупаю сиртаки 8% каждое и утро с хлебом ем,по формуле можно его 24 гр.
Привет, привет! Спасибки) Сиртаки я тоже ем 8%. Но в салате, типа греческого. По норме 1/7 пачки в 200г. И далеко не каждый день)
спасиибо)) я тоже прикупила этот президент легкий в ашанчике а потом в инстаграмме прочитала у кого-то , что его запретили, мол он на сливочном масле или что-то такое ...и вот нинаю теперь...по чуть-чуть пади и можно..ели же раньше и худели
Catherine писал(а)::Yahoo!: спасиибо)) я тоже прикупила этот президент легкий в ашанчике а потом в инстаграмме прочитала у кого-то , что его запретили, мол он на сливочном масле или что-то такое ...и вот нинаю теперь...по чуть-чуть пади и можно..ели же раньше и худели
Как твой весик?
Стремиться к нулю
На счет продуктов. Я ооочень рьяно отношусь к выбору продуктов и ем стабильно, только все разрешенное.
Насчет масла. В пищевой ценности сливочного масла считай кроме жира ничего нет (ну допустим почти невидимый 1% углеводов). Содержание жира в нем от 50%, а то и от 70%. А мы же стремимся сократить потребление жиров, а тут такой продукт без которого и обойтись можно. Но какая разница есть оно там или нет, если мы знаем конечную жирность допустимого продукта и она нам подходит? Главное, что там сахара нет. И баловать себя 30 г (ну допустим 24г из-за превышение нормы в 0,5%) - можно. Тут главное не увлекаться. Для разнообразия меню подходит. И помнить, что это не основной продукт, а доп. По моей линеечке веса видно, что от небольшой дозы сыра я в обратку не пошла)))
Доброго, Амирей) Я тут с ответным визитом. Куда тапки складировать?) Результат у тебя впечатляющий. Молодца! а на тему Ашана, ты находка. Но Зеленый сыр я там не вижу! Все облазила. У меня не вышел твердый сыр самоделка, поэтому делать пока нет желания, а вот съесть - огромное. Я тоже не так давно допами затарилась, стало жить проще, начала выпечкой заниматься. Без фанатизма.
спасиибо)) я тоже прикупила этот президент легкий в ашанчике 
а потом в инстаграмме прочитала у кого-то , что его запретили, мол он на сливочном масле или что-то такое ...и вот нинаю теперь...по чуть-чуть пади и можно..ели же раньше и худели 
