Карюнь, у меня изолята нет! Он жутко дорогой у нас, всё не решаюсь его купить!

мне тоже по деньгам кусается...покупаю когда акции в спорт магазе...почитай еще детское питание в составе...некоторое совпадает с изолятом протеина

У нас не то, чтобы кусается, а кусмище откусывает! 50 дол. за банку!

Девочки, сожрала 2,5 нормы отрубей За то Джорджа выпроводила Теперь посмотрим, что будет с весами на утро Хоть бы не сломались

Всем,здрастье!
У меня сегодня после 2,5 нормы отрубей +400 гр. Могу единственное вам сказать, что после того, как в мою топку было заброшено такое количество, то товарищ Жорж ушёл и не возвращался.А ведь поела я вчера последний раз в 17.30. Теперь сижу и думаю, какой из этого можно сделать вывод?
А вывод такой, что нужно менять что то в питании , либо питание оставить тоже, но менять расстановку.

)))

я в белковые себя спокойно ощущаю...чем в белковоовощные...и с овощами приходит и жоржо

А еще лучше, менять и питание, и расстановку менять так менять, Анжик

С сегодняшнего дня всё поменяла.
На завтрак были варёные яйца и творог.Обед-тефтели из индейки с чёрной капустой, на ужин сделаю себе брауни, он у меня жорика прогоняет и я от него сытая на весь вечер получаюсь.

А у меня именно в белковый Джорж захаживает.