Пендаля мне, да побольше! Новое время с 105 стр

[Гаша]

Мдя... непредсказуемое ты чудо, Саня! С Праздником!

[tranquelle]

Мдя... непредсказуемое ты чудо, Саня! С Праздником!

а что делать...

на ДД стою..или плюсую. Ни туды, ни сюды. Посмотрим, как себя поведет организм на таком питании. Даю неделю-две на раскачку.

[ezther]

Девочки, с праздником!!!
Я не пропала, просто сейчас потихоньку отхожу от питания по ДД, хочу проэкспериментировать немного.

Саша, а что на это подтолкнуло ? И почему именно уклон в крупы ? Ты же тут же не пошла в зал...тоже ?
Если просто устала,то лучше в БО уйти,но не так резко на зерновые 2 раза в день, мощный приток углей и если не сумеешь ЭТО потратить,те практикуя регулярнейший и длинный фитнес,прогулки на макс скорости то...пойдет привес.

Уже второй день так питаюсь, вес стоит.

ПодВключай активность... Взвешивай порции, посчитай калораж,особо по углям,кот тебе МОЖНО ... Я вот брауни ДЮшный сделал и взвесила - 200гр,те пачка печенья ...
Если ем утром кашу(гречка-овсянка) ,то отмеряю сухую грамм макс 30...

[tranquelle]

Утром овсянка, в обед рис, гречка или еще что. А может и белок с овощами свежими. В зал не пошла, не успеваю. Я вообще ничего не успеваю. в 8.20 я уже вылетаю на работу, в 8 я дома, уборка, готовка и в 10 уже спать кидаюсь. Без рук-ног.

[tranquelle]

если не сумеешь ЭТО потратить,

вполне уверена, что все это трачу на работе. Весь день на ногах, а то и по стремянке скакать. Туда-сюда, а если еще и коробки, то все, хана. В последние месяцы сидеть вообще не приходится.

[tranquelle]

Доброе утро, мои дорогие!!!

Вес -100, 73,7 на сегодня

Погодка так себе, никак весна не разойдется. С +15 и солнечной погоды мы ушли в снегопад и +2 Очень хочется тепла и солнца

Всем удачного дня! И счастливой недели!!!

[Гаша]

Доброе утро, красавица! Лёд тронулся!!!

[jumsster]

С отвесиком тебя, экспериментатор ты наша!

[tranquelle]

С отвесиком тебя, экспериментатор ты наша!

привет, Юля!!! Бегу в гости!

[Katerina SS]

Сашенька, приветик!!!!

Да, весна походу везде задерживается!!!
Вообщем, ты себе поменяла режим питания.... Ну что же - экспериментируй, а вдруг что-то подойдет! Мы тебе только удачи желаем!!!! Главное - ты не пропадай, пиши, что да как....